Vôi & Giảm cân

Limes - trái cây tươi tươi sáng, tươi tốt quanh năm ở các siêu thị Châu Á, theo lời của đầu bếp và nhà nghiên cứu thực phẩm James T. Ehler. Nếu bạn không nếm thử vôi trong một khoảng thời gian, bạn có thể cân nhắc thêm các loại trái cây nhiệt đới này vào danh sách mua sắm của bạn. Mặc dù không phải là thức ăn giảm cân thần kỳ, chúng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Video của Ngày

Quan niệm sai lầm

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng các loại quả có múi như chanh, chanh và bưởi có thể làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và do đó làm cho cơ thể đốt nhiều mỡ hơn. Tuy nhiên, không có thực phẩm, bao gồm cả vôi, có ảnh hưởng trực tiếp đến sự trao đổi chất của bạn, theo Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ. Cách duy nhất để tăng sự trao đổi chất của bạn là tập thể dục và xây dựng cơ, đốt cháy nhiều calo hơn chất béo.

Sự kiện Dinh dưỡng

Mặc dù chúng không làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn, nhưng chanh là một thực phẩm giàu chất calorie. Theo một cơ sở dữ liệu dinh dưỡng Fat Secret, toàn bộ vôi chỉ chứa 20 calo, khoảng một phần mười gam chất béo và không có chất béo no. Một vôi đơn cũng cung cấp 23 phần trăm giá trị hàng ngày của bạn cho Vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng.

Hương vị cho các công thức nấu ăn ít calo

Limes cũng có thể thêm nhiều hương vị cho công thức nấu ăn mà không có nhiều calo. Bạn có thể sử dụng vôi trong một marinade cho tôm hoặc như một hương vị cho một minty iced trà. Bạn cũng có thể sử dụng vôi trong các công thức lấy cảm hứng từ Mexico hoặc Địa Trung Hải. Thử ép vôi lên burrito chay hoặc một miếng gà nướng.

Cảnh báo

Nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên, còn được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản, thực phẩm axit như vôi và các loại trái cây có múi khác có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.