Nước chanh cho Detox

Mục tiêu của bất kỳ loại cai nghiện hay chế độ "detox" nào là để làm sạch các chất độc có thể tích lũy. Thức ăn làm sạch Master Cleanse hoặc Chế độ Lemonade sử dụng nước chanh để cai nghiện. Nó liên quan đến việc thêm nước chanh và một vài thành phần khác để nước và uống nó trong suốt cả ngày. Để tránh bất kỳ hạn chế, thực hiện việc này hoặc bất kỳ chế độ ăn uống cai nghiện khác dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chăm sóc sức khỏe.

Video trong ngày

Lịch sử

Chất tẩy rửa bằng chanh hoặc Thức ăn làm sạch Thầy đã được Stanley Burroughs tạo ra vào năm 1941 như là một phương pháp để loại bỏ độc tố độc hại và chữa bệnh loét. Mặc dù Burroughs không được phép thực hành y khoa, ông nổi tiếng với phương pháp điều trị các bệnh khác nhau. Ông tuyên bố rằng nước chanh dùng làm thuốc cai nghiện làm giảm ham muốn cho ma túy, rượu và các chất gây nghiện khác. Chế độ nước chanh tăng lên sau khi xuất bản cuốn The Master Cleanser năm 1976.

Lợi ích

Theo MayoClinic. com, uống nước chanh có thể giúp làm giảm nguy cơ sỏi thận bằng cách giảm mức canxi trong nước tiểu của bạn, mặc dù chưa có nghiên cứu để xác minh lý thuyết. Những người đề xuất chế độ ăn chanh tin rằng, nếu được sử dụng đúng cách, họ có thể cải thiện việc tiêu hóa, tăng năng lượng, làm sáng da, giúp dự phòng các bệnh mãn tính và cải thiện tập trung tinh thần, nhưng không có bằng chứng khoa học nào ủng hộ những yêu cầu này.

Chuyên sâu về kiến ​​thức

Theo Katherine Zeratsky, R. D., L. D., có rất ít nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng cai nghiện thực sự loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.Cô nói rằng bởi vì một số người tin rằng họ đang làm một cái gì đó tốt và khỏe mạnh cho cơ thể của họ, họ báo cáo cảm giác tập trung hơn và có nhiều năng lượng hơn trong khi sử dụng phác đồ cai nghiện. Cô cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống tốt nhất là một chế độ ăn uống lành mạnh dựa trên trái cây và rau cải, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein.