Chất bổ sung sắt và kích thích dạ dày

Sắt là một chất khoáng thiết yếu trong cơ thể bạn. Cơ thể của bạn không tạo ra chất sắt vì vậy bạn phải tiêu thụ nó trong các thực phẩm như rau lá xanh và thịt đỏ. Sắt được hấp thụ vào protein hemoglobin được tìm thấy trong hồng cầu. Cơ thể bạn cần sắt để vận chuyển oxy và carbon dioxide trong cơ thể. Khi cơ thể không hấp thụ đủ chất sắt, đôi khi người ta cần phải bổ sung chất sắt. Những chất bổ sung này thường có thể gây kích ứng dạ dày.

Video trong ngày

Chất bổ sung sắt

Có hai loại chất bổ sung sắt phổ biến là sắt và sắt. Sắt sắt hấp thụ tốt nhất như là một chất bổ sung sắt và hầu hết các loại thuốc viên sắt có chứa dạng sắt của sắt. Hội đồng Hành động Chống chứng thiếu máu Quốc gia giải thích rằng có ba loại chất bổ sung sắt: sắt sulfat, fumarat sắt và gluconat sắt. Mỗi chất bổ sung này chứa một lượng sắt nguyên tố khác nhau được cơ thể sử dụng.

Sắt được hấp thu tốt nhất khi bụng đói, có thể gây kích ứng dạ dày. Ngoài ra, vì sắt có thể dẫn đến táo bón, điều này thường có thể gây ra đau bụng và kích ứng dạ dày. Trong một số trường hợp, uống quá nhiều chất bổ sung sắt có thể dẫn đến kích thích dạ dày. Theo thời gian, quá tải chất bổ sung có thể gây ra một sự tích tụ sắt trong gan gây đau bụng.

Tránh Kích ứng Dạ dày

Mặc dù chất sắt được hấp thu tốt nhất khi bụng đói, bác sĩ thường khuyên uống bổ sung thức ăn để tránh buồn bã dạ dày. Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ của bạn bắt đầu với một nửa liều và xây dựng một liều đầy đủ để xây dựng một sự khoan dung. Theo Hội đồng Hành động Thiếu máu Quốc gia, nếu táo bón gây buồn nôn và kích ứng dạ dày, một chất làm mềm phân hay thuốc nhuận tràng có thể giúp giảm bớt căng thẳng.

Những cân nhắc

Mặc dù tất cả chất bổ sung sắt có thể gây ra một số dạng khó chịu về dạ dày, điều quan trọng là thảo luận về bất kỳ sự kích ứng nào với bác sĩ của bạn. Táo bón có thể dẫn đến tắc ruột và gây buồn nôn và nôn mửa cũng như đau bụng. Ngoài ra, nếu quá nhiều sắt đang thu thập trong hệ thống nó có thể gây ra sắt tích tụ trong gan và lâu dài nó có thể dẫn đến sẹo, tổn thương, bệnh tật và thất bại. Nếu bạn không bắt đầu điều trị bệnh nhanh chóng, tổn thương gan có thể là vĩnh viễn.