Làm thế nào để Giảm Acid trong nước tiểu

Khi nước tiểu trở nên có tính axit, có thể hình thành uric acid trong thận. Sỏi thận gây ra các triệu chứng như đau ở lưng hay bên hông, bỏng khi đi tiểu, máu trong nước tiểu và buồn nôn. Các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm về nước tiểu của bạn có thể xác định mức độ axit và màn hình cho các yếu tố nguy cơ có thể gây ra sỏi thận. Các yếu tố nguy cơ có thể làm tăng độ chua của nước tiểu bao gồm đói, tiêu chảy và tiểu đường không kiểm soát được. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp làm giảm độ chua của nước tiểu và giảm sự hình thành sỏi thận.

Video trong ngày

Bước 1

Uống nước. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận và sẽ làm giảm độ chua của nước tiểu bằng cách pha loãng. Theo số liệu của Cơ quan Thông tin Xét nghiệm Bệnh thận và Urologic, lượng nước cần thiết cho cơ thể phụ thuộc vào các yếu tố như mức độ hoạt động của bạn.

Bước 2

Ăn rau, trái cây có múi và đậu để giúp giảm lượng axit trong nước tiểu. Chế độ ăn giàu protein động vật như thịt và các sản phẩm từ sữa có thể gây ra và tăng lượng nước tiểu có tính axit.

Bước 3

Giảm lượng thực phẩm giàu purine bạn ăn. Thực phẩm chứa nhiều purin bao gồm thịt cá, cá và trứng. Uric axit dạng trong nước tiểu khi cơ thể bị rụng xuống purines.

Bước 4

Giảm cân. Việc thừa cân làm tăng nguy cơ acid uric trong nước tiểu. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày để giảm cân, đề nghị Jill Pluhar, R. D.

Bước 5

Tránh các sản phẩm như nước ép nam việt quất hoặc axit ascorbic bởi vì các chất này có thể làm tăng nồng độ acid u.

Bước 6

Đi tiểu khi bạn cảm thấy bị thôi thúc. Giữ nước tiểu trong bàng quang làm giảm lượng nước trong nước tiểu và làm cho nó trở nên chua.

Bước 7

Ngừng dùng thuốc làm giảm mức độ pH nước tiểu, là nước tiểu có tính axit. Các loại thuốc có thể gây ra nước tiểu có tính axit bao gồm thuốc lợi tiểu thiazide và amoni clorua, theo MedlinePlus.