Làm thế nào để nước trên đầu gối đi

Nước trên đầu gối, còn được gọi là tràn dịch khớp gối, có thể là triệu chứng của một số điều kiện khác nhau, nhiễm trùng, thương tổn hoặc gout, khối u hoặc viêm khớp khớp khớp gối. Đầu gối là một khớp phức tạp và có thể gây thương tích cho một trong các xương, cơ, dây chằng hoặc dây chằng trong khớp, gây sưng, cứng và đau. Chất dịch trong sưng có thể là chất dịch mô, dịch khớp hoặc thậm chí là mủ nếu có nhiễm trùng. Yếu tố nguy cơ là tuổi, sự tham gia thể thao, sử dụng quá mức hoặc béo phì.

Video trong ngày

Bước 1

Xem bác sĩ của bạn để chẩn đoán. Chất lỏng bình thường trong và quanh đầu gối thường không đáng kể. Khi bạn có thể thấy và cảm thấy sưng tấy, điều gì đó sai. Các phương pháp điều trị khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây sưng, do đó việc chẩn đoán chính xác là bước đầu tiên để điều trị sưng tấy trên đầu gối của bạn. Theo một bài viết trong "Bác sĩ gia đình Mỹ", các nguyên nhân chấn thương phổ biến nhất của tràn dịch khớp gối là chấn thương dây chằng, xương hoặc meniscus và sử dụng quá mức. Các nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất là nhiễm trùng, viêm khớp, bệnh gút và khối u.

Bước 2

Dùng kháng sinh nếu bác sĩ xác định có nhiễm trùng ở đầu gối. Nhiễm trùng là một chống chỉ định cho massage, do đó tránh xoa bóp khớp gối cho đến khi nhiễm trùng đã lành. Bác sĩ có thể đề nghị các gói nước đá để giảm viêm và sưng.

Bước 3

Dùng RICE - phần còn lại, băng, nén và độ cao - khi sưng là do sử dụng quá mức hoặc bị căng. Ice giúp giảm đau và sưng, phần còn lại cho phép đầu gối có thể chữa lành và nén bằng băng gạc đàn hồi hoặc nẹp đầu gối đàn hồi giúp đỡ đầu gối của bạn. Để nâng đầu gối đúng cách, hãy gối đầu gối của bạn bằng gối nhỏ và mắt cá chân của bạn với cái gối lớn hơn một chút để lực hấp dẫn có thể hỗ trợ thoát dịch chất lỏng từ đầu gối của bạn.

Bước 4

Dùng thuốc giảm đau hoặc corticosteroid để điều trị viêm xương khớp theo khuyến cáo của bác sĩ, người cũng có thể đề nghị các gói nhiệt hơn là băng, vì đây là một tình trạng mãn tính. Massage nhẹ nhàng có thể làm giảm chứng viêm viêm cấp tính và bác sĩ của bạn có thể khuyên dùng glucosamine, cho thấy một số lợi ích cho viêm khớp mãn tính theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland. Tập thể dục phù hợp là rất quan trọng khi bạn bị viêm khớp, vì vậy bạn cũng sẽ thảo luận với bác sĩ của bạn.

Bước 5

Sử dụng nhẹ nhàng xoa bóp để giảm sưng quanh đầu gối của bạn, nếu không có chống chỉ định. Sử dụng áp lực nhẹ, di chuyển da qua đầu gối của bạn trong các vòng tròn nhẹ nhàng để căng các mô liên kết ngay dưới da, nơi mà phần lớn các mạch bạch huyết của bạn được đặt. Tiếp tục cho đến khi da mềm hơn, ấm hơn và trải dài dễ dàng hơn. Sau đó, đột qu with với bàn tay luân phiên từ đầu gối đến khớp hông của bạn, nơi các hạch bạch huyết được đặt.Đánh răng tay như thế này làm giảm phù khớp quanh đầu gối của bạn.

Những thứ cần thiết

• Gói đá
• Gói nóng
• 2 gối nhỏ, một lớn hơn một chút
• Vải đàn hồi hoặc nẹp đầu gối
• Thuốc chống đau đớn > Kháng sinh theo lời khuyên của bác sĩ
• Mẹo

Các bài tập không mang trọng lượng như bơi lội là dễ nhất trên khớp của bạn.

• Cảnh báo

Không tự điều trị nếu đau và sưng tấy kéo dài hơn một vài ngày, đặc biệt là nếu bạn không thể liên quan đến cơn đau và sưng lên do một thương tích cụ thể. Chẩn đoán chính xác trước tiên để loại trừ các tình trạng nghiêm trọng như khối u hoặc rách râu càng sớm càng tốt.