Làm thế nào Nhiều Năng lượng trong Sub Sub lạnh Cắt Sub Với Pho mát?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Nội dung Calorie
- Có 6 g chất béo bão hòa, 0. 5 g chất béo chuyển vị và 16 gram chất béo tổng hợp trong một bộ combo lạnh trước khi bạn thêm phô mai hoặc mayo. Thường thì mayo thêm 12 gram chất béo khác, và pho mát làm tăng lượng chất béo lên thêm từ 3 đến 4 g. Loại bánh sandwich này cũng có chứa khoảng 60 mg cholesterol, 48 g carbohydrate và 5 gam chất xơ ăn kiêng.
- Hàm lượng natri trong một chiếc tàu ngầm Sub-sub cắt giảm khoảng 1, 450 mg. MayoClinic. com khuyến cáo nên giữ tổng lượng muối ăn hàng ngày của bạn từ 1, 500 và 2, 300 mg. Nếu bạn bị cao huyết áp hoặc các bệnh khác, bác sĩ của bạn có thể đề nghị giảm natri thấp hơn.
Subway có rất nhiều lựa chọn cho bánh mì kẹp thịt có chế độ ăn uống hoàn chỉnh với rau tươi. Nhưng khi xây dựng bữa ăn ít cal của bạn, tính toán bao nhiêu calo và bao nhiêu chất béo pho mát và mặc quần áo thêm vào tiểu cắt lạnh của bạn.
Video trong ngày
Nội dung Calorie
Một chiếc xe kéo lạnh 6 inch trên bánh mì lúa mì chứa 410 calo. Thêm hai hình tam giác của phô mai Mỹ đã chế biến mang lại sự đếm đến 40 calo. Hai nửa vòng của provolone mang tổng cộng của bạn đến 460 calo. Nước sốt mayonnaise thường xuyên bổ sung 110 calo cho mỗi thìa., so với 55 calo cho sốt mayonnaise nhẹ và 5 calo cho mù tạt vàng hoặc nâu.
