Có bao nhiêu calo Lasagna Có?
Mục lục:
Lasagna là một loại thực phẩm tiện nghi cổ điển, trộn hỗn hợp pho mát với pasta mềm và sốt cà chua xào. Tuy nhiên, phụ thuộc vào các thành phần bạn sử dụng, món ăn này có thể là chế độ ăn kiêng hoặc một bữa ăn hợp lý. Đối với một loại bánh mì nướng la mã, hãy giảm pho mát trong công thức và cho mì ăn rau bina, bông cải xanh, cà rốt và các loại rau khác thay vì thịt bò hoặc xúc xích giàu calo.
Video của ngày
Calorie Count
Một công thức cho bánh mì nướng pho mát với xúc xích Ý, cung cấp bởi Epicurious, có chứa 848 calo mỗi một phần tám của một 9-by-13 -hủ khoai tây. Một công thức lasagna thuần chay từ tờ Thời báo Ẩm thực, sử dụng xúc xích thuần chay và kem phô mai thuần chay cũng như đậu hũ và rau bina, chỉ chứa 508 calo trong cùng một bữa ăn. Nếu bạn cần pho mát trong món lasagne của bạn nhưng không muốn quá tải calorie, hãy thử sử dụng ricotta không béo và dầu mozzarella có ít chất béo.
