Làm thế nào Nhiều Calories Một cô gái 8 tuổi cần một ngày?

Các nhu cầu calorie cá nhân khác nhau vì chúng dựa trên giới tính, tuổi tác và mức độ hoạt động. Trung bình, một bé gái 8 tuổi nên ăn 1, 400 đến 1, 800 calo mỗi ngày tùy thuộc vào mức độ hoạt động. Ở lứa tuổi này, các bé trai và bé gái thường cần tiêu thụ lượng calo giống nhau, nhưng các bé trai sẽ cần nhiều calo khi lớn lên.

Video trong ngày

Mức độ hoạt động

-> >

Girl đổ sữa vào ngũ cốc

Tất cả mọi người đòi hỏi lượng calo khác nhau dựa trên mức độ hoạt động của chúng. cô gái Tám tuổi người ít vận động, hay những người chỉ tham gia vào các hoạt động sáng - chẳng hạn như đi bộ ít hơn 1. 5 dặm mỗi ngày - chỉ cần ăn 1, 400 calo mỗi ngày. Số tiền này cung cấp cho các cô gái năng lượng cần thiết cho cuộc sống hàng ngày. hoạt động cầm chừng cô gái 8 tuổi, hoặc những người tham gia vào hoạt động thể chất tương đương với đi bộ 1. 5 đến ba dặm mỗi ngày, nên ăn 1, 600 calo mỗi ngày. Tích cực cô gái 8 tuổi, người chơi thể thao hoặc đi bộ nhiều hơn ba dặm mỗi ngày, cần 1, 800 calo mỗi ngày.