Làm thế nào Nhiều calorie có chứa 1 gram Rượu?

Alcohol cung cấp cho cơ thể lượng calo, mặc dù những calo này làm thường không cung cấp các lợi ích dinh dưỡng như protein, khoáng chất hoặc vitamin. Do đó, lượng calo tiêu thụ trong rượu được coi là không có dinh dưỡng.

Video trong ngày

Calo theo trọng lượng

Ở dạng tinh khiết, rượu có hàm lượng calorie khoảng 7 calo / gram. Trong đồ uống có cồn như bia, rượu hoặc rượu, rượu được pha loãng bởi lượng nước của những đồ uống này. Tại Hoa Kỳ, rượu được định nghĩa là 100 bằng chứng thực ra chỉ là rượu 50 phần trăm. Do đó, 20 gram rượu ở 100 proof sẽ chứa 10g cồn. Điều này sẽ tương đương với khoảng 70 calo từ rượu.

Có khoảng 150 calo trong mỗi phép uống sau đây: 1. 5 ounces rượu cất, 12 ounce bia và rượu vang 5 ounce. Hàm lượng calo của rượu chưng cất cao hơn rượu bia hoặc rượu vang vì rượu có nồng độ cồn và hàm lượng rượu cao hơn mỗi ounce.

Cảnh báo

Uống nhiều rượu có thể gây tổn thương gan, và có thể là dấu hiệu nghiện rượu. Nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng hạn chế, bạn có thể thấy rượu có tác động lớn hơn đến bạn. Người ta tin rằng uống một lượng đáng kể chất cồn trong thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển.