Làm thế nào Nhiều calo Bạn Burn trong một trò chơi bóng đá?
Mục lục:
- Video trong ngày
- A Calorie Bình thường
- Các trò chơi bóng đá thường có chiều dài 90 phút, nhưng nó không chính xác chính xác gấp ba lần đốt calo 30 phút của môn thể thao này. Thay thế nghĩa là bạn không có khả năng chơi hết 90 phút trong trận đấu. Vị trí bạn chơi trên sân cũng đóng vai trò quan trọng trong lượng calorie bạn sẽ ghi. Ví dụ, thủ môn đốt cháy calo với tỷ lệ thấp hơn do những hạn chế về vị trí của anh ta. Các tiền vệ, mặt khác, có khả năng đốt cháy một số lượng calo cao hơn vì số lượng sân bóng mà họ che chở.
Chơi bóng đá, hoặc là một thành viên của đội cạnh tranh hoặc trong một công viên lân cận với một số người hâm mộ khác, là một cách lý tưởng để giữ hình dạng. Khoảng cách dài bạn sẽ chạy trong suốt trò chơi đốt cháy calo một cách nhanh chóng và dẫn đến một số lợi ích, bao gồm cơ bắp mạnh hơn và độ bền cao hơn.
