Làm thế nào Nhiều Calo Làm bánh Taco Bell Bánh Tortillas có?
Mục lục:
Trong một quốc gia thức ăn nhanh có bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và lắc, giá vé Mexico của Taco Bell dường như là thức ăn cho sức khoẻ. Bạn có thể mua bánh tráng bột Taco Bell tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa để làm đồ làm bằng da tự làm, burritos, empanadas hoặc bất kỳ điều trị khác theo hướng Nam-of-the-border mà bạn quan tâm.
Video của Ngày
Calo
Bánh tortilla bột Taco Bell có kích cỡ phục vụ khuyến khích của hai quả tortillas nhỏ, mặc dù bạn chắc chắn có thể tự giới hạn mình. Mỗi tortilla có 100 calo và 2. 5 g chất béo. Nó không có cholesterol, 190 mg natri và 17g carbohydrate.
Dinh dưỡng khác
Mỗi bánh tortilla cung cấp 2 phần trăm giá trị vitamin A hàng ngày được đề nghị, 3 phần trăm canxi và hơn 7 phần trăm sắt.
Các thành phần khác
Một tortilla bột đơn không gây ra tổn thương nhiệt lượng quá mức, mặc dù đôi của chúng bắt đầu bổ sung vì có ít chất dinh dưỡng trong 200 calo đó. Một khi bạn thêm fixings, chẳng hạn như đậu, thịt bò, thịt gà hoặc kem chua và phó mát, chất béo và calo của bạn bắt đầu leo lên. Các phụ phẩm như salsa, cà chua, rau diếp và hành tây bổ sung dinh dưỡng nhưng ít calo.
