Làm thế nào Nhiều calo trong một Hamburger thường xuyên, nhỏ Fries & a Diet Coke
Mục lục:
Burgers là món ăn ưa thích của Hoa Kỳ. Một cách để thưởng thức một bữa tiệc burger trong một nhà hàng thức ăn nhanh mà không vi phạm ngân hàng calorie là yêu cầu một chiếc burger thông thường, một phần nhỏ của khoai tây chiên và thức uống có chế độ ăn uống.
Video trong ngày
Hamburger
Một chiếc bánh hamburger đồng bằng bình quân trung bình có 254 calo. Nó cũng có 10 g chất béo, 29g carbohydrate và 13g protein, theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của USDA National Nutrient Database. Một thìa. của mayonnaise cho biết thêm 100 calo, một muỗng canh. mù tạt cho thêm 15 calo, và rau cải thêm khoảng 20 calo. Điều này cho biết thêm đến tổng số 499 calo.
Thức ăn nhỏ và Coke Ăn kiêng
A 3 oz. phục vụ khoai tây chiên có chứa khoảng 230 calo, và một loại coke có chứa calo không.
Những cân nhắc
Cùng nhau, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và đồ uống bổ sung tới 629 calo. So sánh nó với một bữa ăn có chứa một cheeseburger lớn với gia vị và rau, một cá bột lớn và một soda thường xuyên, có tổng lượng calo là 1, 190.
