Có bao nhiêu calo trong một túi Bí ngô Popcorn?

Không có thành phần bổ sung, bỏng ngô là một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, có khối lượng cao để bổ sung cho bạn mà không ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn. Lượng calorie tăng lên, tuy nhiên, khi thêm hương vị dầu và bơ, như với bắp rang bằng lò vi sóng tiêu chuẩn. Trong khi ăn toàn bộ túi bỏng ngô vi sóng thường xuyên có thể cung cấp nhiều calo như một bữa ăn nhỏ, việc chọn các phiên bản "nhẹ" có thể giúp giữ lượng calo trong khoảng ăn vặt hợp lý hơn.

Video của ngày

So sánh lượng calo

Bắp rang tiêu chuẩn có chứa chất béo và cung cấp 165 calo / ounce cho tổng số 413 calo / 2 túi 5 ounce. Trong khi so sánh, loại bỏng ngô có chứa 108 calo / ounce, hoặc 270 calo / 2 ounces. Nếu bạn thích sự thuận tiện, hy vọng là trong bỏng ngô vi sóng chất béo thấp, thường chứa 120 calo mỗi ounce, hoặc 300 calo mỗi bao. Để giảm bớt lượng calo, chỉ cần mua một nửa túi hoặc mua những túi bắp rang bỏ túi một lần duy nhất, thường chỉ chứa 100 calo.

999 calorie trong quan điểm Để xem những gì 413 calo trong túi bỏng ngô của bạn thực sự đại diện, hãy cân nhắc rằng 1 pound chất béo cơ thể chứa khoảng 3, 500 calo. Bạn tăng cân bằng cách ăn nhiều calo hơn bạn đốt, vì vậy việc tiêu thụ một chiếc bắp rang bỏ lò vi sóng thường xuyên mỗi ngày để duy trì cân nặng sẽ làm bạn tăng thêm 1 pound sau 8 hoặc 9 ngày.