Có bao nhiêu calo trong một nắm Cherries tươi?
Mục lục:
Quả tươi ngọt, giàu hương vị và kích cỡ cắn thuận tiện. Ăn một quả cherry tươi sẽ không ăn nhiều calo, nhưng có thể khiến bạn muốn nhiều hơn.
Video trong ngày
Calorie Count
Kích thước của một nắm nhỏ thay đổi tùy thuộc vào kích cỡ của bàn tay, nhưng người lớn trung bình có thể chứa khoảng 10 quả anh đào, và một lượng calorie trong khu phố từ 43 đến 50 calo. Calorie King liệt kê các quả anh đào tươi có chứa 5 calo mỗi loại; Cơ sở Dữ liệu Dinh dưỡng Quốc gia của USDA cho Nghiên cứu Tiêu chuẩn liệt kê 10 quả anh đào ở mức 42. 8 calo.
Mật độ
Anh đào tươi được coi là thức ăn có tỷ trọng thấp. Mật độ là tỷ lệ số lượng calo cho gram thực phẩm. Quả có hàm lượng calo thấp.
Cherries và sức khoẻ
Một số quả anh đào tươi có thể có lợi cho bệnh gút. Quả có thể làm giảm mức acid uric ở một số người, do đó có thể làm giảm triệu chứng bệnh gout.
