Có bao nhiêu calo trong một cốc đường bột?

Đường bột là đường granulát, được nghiền thành bột mịn với một ít bột bắp bổ sung để ngăn đường không bị vón cục. Đường bột không chứa vitamin hoặc khoáng chất, tuy nhiên, nó có chứa lượng calo cao cho mỗi phép đo.

Video của Ngày

Calo

Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, có 467 calo trong vòng một chục đường bột đường không có chất xơ. Trong số đó, carbohydrate tạo thành toàn bộ lượng. Protein và chất béo đóng góp không có calo vào đường bột.

Tổng lượng calo tiêu thụ

Cách đo đường 1 đoạn có đường cát có thể cung cấp gần 25 phần trăm khẩu phần caloric hàng ngày được khuyên dùng cho người lớn trung bình. Chế độ ăn uống 2000 calo / ngày được sử dụng để tính tỷ lệ phần trăm này.

Nội dung

Cùng một lượng đường bột nặng 120g, cho biết USDA, và bao gồm chính xác 120g carbohydrate. Không có protein, chất béo, chất dinh dưỡng khác hoặc nước trong đường bột.