Có bao nhiêu calo trong Muffin Muối?
Mục lục:
Muffin cám có thể là một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoặc một chế độ ăn kiêng thực sự, tùy thuộc vào kích cỡ phục vụ. Một số bánh nướng xốp được bán ở các cửa hàng cà phê và tiệm bánh mì rơi vào hạng mục "jumbo" và chúng sẽ tránh được nếu bạn quan sát cân nặng của mình. Nếu bạn không thể chống lại những điều khổng lồ ở phía sau quầy kính, hãy để lại khoảng eo của mình bằng cách chỉ ăn một nửa và tiết kiệm phần còn lại cho ngày tiếp theo.
Video trong ngày
Calorie Count
Chỉ với 46 calorie, bánh mì muffin nhỏ chỉ nặng 17 gram là một lựa chọn ăn nhanh thông minh. Một muffin nhỏ 66 gram cũng hợp lý với 178 calo. Loại bánh nướng xốp trung bình, 113 gram chứa khoảng 305 calo mỗi chai, giáp với kích thước của một bữa ăn nhỏ. Các loại bánh nướng xốp lớn 139 gram có khoảng 375 calo, trong khi đó một chiếc bánh nướng xốp lớn 168 gram sẽ giúp bạn giảm được 454 calo. Mặc dù lượng calorie tương đối cao và hàm lượng đường cao nhưng bánh mì muffin giàu chất dinh dưỡng như protein, chất xơ và sắt.
