Làm thế nào Nhiều calo được đốt trong một giờ của quần vợt quần vợt?

Sáu giờ chơi bóng đá dữ dội sẽ đốt cháy lượng caloric tương đương hơn 1 pound trọng lượng cơ thể. Mặc dù bạn không thể chơi sáu giờ mỗi tuần, bạn vẫn có thể đốt cháy nhiều calo với cây vợt bóng chày. Trọng lượng cơ thể và cường độ cho phép lượng calo bị đốt trong một giờ chơi.

Video của ngày

125-Pound Player

Một người chơi nặng 125 pound đốt cháy 397 calo trong một giờ chơi quần vợt bình thường và 567 calo trong suốt một giờ thi đấu quần vợt. Cường độ cạnh tranh sử dụng hơn 170 calo so với chơi bình thường.

Người chơi 175 dặm

Một người chơi 175 pound đốt cháy 556 calo trong một giờ của bóng quần thường và 794 calo trong một giờ bóng đá cạnh tranh. Cường độ cạnh tranh sử dụng 238 calo hơn so với chơi bình thường.