Vitamin E ngăn ngừa Nếp nhăn như thế nào?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Vitamin E
- University Of Maryland ghi nhận rằng các chất chống oxy hoá có trong vitamin E có thể phá hủy các gốc tự do, là hợp chất có hại trong cơ thể. Các gốc tự do này được cho là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa. Vitamin E cũng có thể bảo vệ da chống lại các chất độc hại và chất gây ô nhiễm trong không khí. Nó cũng có các hiệu ứng tái tạo giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu và sử dụng vitamin K.
- Các biện pháp tự nhiên có thể gây kích ứng da cho một số người dùng, do đó hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng. Mặc dù vitamin E được đánh giá cao như một chất chống oxy hoá và khả năng ngăn ngừa các điều kiện sức khoẻ, như lão hóa da, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học đằng sau việc sử dụng và hiệu quả thực sự của vitamin E, theo MayoClinic. com.
- Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là tự bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời, và đặc biệt là tia UVA. Mang kem chống nắng với SPF cao hàng ngày, tránh ánh nắng mặt trời vào giữa ngày và đeo kính râm để tránh nheo mắt. Không dựa vào nền móng và chất dưỡng ẩm như bảo vệ nắng. Các SPF trong các sản phẩm này thường quá thấp để cung cấp sự bảo vệ đầy đủ.
Nếp nhăn xuất hiện tự nhiên khi mọi người tuổi, nhưng nhiều người bị nếp nhăn ở tuổi trẻ vì các yếu tố lối sống. Uống nhiều rượu, hút thuốc lá và - gây tổn hại nhất cho tất cả - tiếp xúc với tia cực tím quá mức là do trách nhiệm. Nắng thiệt hại có thể giải thích tại sao chúng ta phát triển các nếp nhăn trên mặt, cổ và bàn tay, được tiếp xúc với nó hàng ngày. Vitamin E có thể cung cấp một số bảo vệ chống lại nếp nhăn do mặt trời gây ra.
Video trong ngày
Vitamin E
Vitamin E hòa tan chất béo và được xem xét rộng rãi vì tính chất chống oxy hoá của nó. Theo một nghiên cứu của Đại học Maryland, nó có 8 loại hợp chất hữu cơ khác nhau, nhưng một dạng - alpha-tocopherol - là chất hoạt động mạnh nhất ở con người và do đó có ích nhất như một phương thuốc hay bổ sung. Vitamin E bổ sung có sẵn trong các hình thức tổng hợp và tự nhiên.
University Of Maryland ghi nhận rằng các chất chống oxy hoá có trong vitamin E có thể phá hủy các gốc tự do, là hợp chất có hại trong cơ thể. Các gốc tự do này được cho là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa. Vitamin E cũng có thể bảo vệ da chống lại các chất độc hại và chất gây ô nhiễm trong không khí. Nó cũng có các hiệu ứng tái tạo giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu và sử dụng vitamin K.
Các biện pháp tự nhiên có thể gây kích ứng da cho một số người dùng, do đó hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chúng. Mặc dù vitamin E được đánh giá cao như một chất chống oxy hoá và khả năng ngăn ngừa các điều kiện sức khoẻ, như lão hóa da, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học đằng sau việc sử dụng và hiệu quả thực sự của vitamin E, theo MayoClinic. com.
Các lựa chọn thay thế
