Làm thế nào để tôi Settle axit trong dạ dày tự nhiên?
Mục lục:
Các tế bào trong dạ dày, được gọi là tế bào thành, có trách nhiệm sản xuất và bài tiết acid dạ dày. Axít này rất quan trọng cho việc phá vỡ thực phẩm và kích hoạt các enzyme cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Mặt khác, quá nhiều axit dạ dày có thể gây buồn nôn dạ dày và bệnh trào ngược dạ dày thực quản, là kết quả của acid dạ dày trào ngược ra khỏi dạ dày và vào thực quản. Mặc dù có thuốc theo toa có thể được sử dụng để giảm sản xuất axit dạ dày, axit trong dạ dày cũng có thể được định cư tự nhiên.
Video trong ngày
Bước 1
Ăn các bữa ăn nhỏ. Các bữa ăn lớn thì khó tiêu hóa hơn, do đó các tế bào ở vùng bụng sản xuất nhiều axit hơn. Ăn các bữa ăn nhỏ có thể giúp giữ cho dạ dày không bị buồn nản và cũng có thể ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày thực quản, NetDoctor giải thích.
Bước 2
Ăn các carbohydrate phức tạp. Các loại carbohydrate phức tạp, có thể tìm thấy trong mì ống, tinh bột và gạo, có thể giúp làm giảm một phần acid dư thừa trong dạ dày, HealthCastle giải thích. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ ăn một lượng nhỏ các loại thực phẩm này vì ăn quá nhiều có thể kích thích sản xuất axit.
Bước 3
Tiêu thụ thuốc kháng acid. Thuốc kháng acid là những viên thuốc nhỏ được thiết kế để có thể trung hòa acid dạ dày. Những sản phẩm này, thường có chứa canxi hoặc magiê hydroxyd, có thể mua qua quầy tại hầu hết các tiệm thuốc tây. Thuốc kháng acid có thể được dùng khi cần thiết để giải quyết cơn đau dạ dày, nhưng nếu chúng được sử dụng thường xuyên, chúng có thể gây trở ngại cho sự hấp thu và chuyển hóa của một số loại thuốc.
Bước 4
Ăn các thực phẩm kiềm. Thức ăn kiềm bao gồm các loại rau lá, xanh lá cây như rau bina, đậu lima và măng tây. Các thực phẩm kiềm có thể trung hoà axit và tự nhiên có thể giúp giải quyết dạ dày, vốn đã bị kích ứng bởi acid quá nhiều. Bắp cải, cà rốt, hạt bí đỏ, hạt hướng dương, đậu Hà Lan, đậu lăng và rau canh, trong số các thực phẩm khác, có thể giúp giải quyết một dạ dày đã trở nên khó chịu do sản xuất axit, EnergiseForLife. com lưu ý.
