Làm thế nào Thắt lưng AB làm việc?

EMS

Các nhà sản xuất kích thích cơ điện tử (EMS) thắt lưng bụng thường gây hiểu nhầm cho người tiêu dùng với tuyên bố rằng những thiết bị này củng cố và làm phẳng bụng mà không cần nỗ lực nhiều. Cách một dây đai ab được cho là làm việc là truyền xung điện qua dạ dày của bạn mà sẽ làm cho cơ bụng của bạn để hợp đồng không tự nguyện, do đó cung cấp một cách dễ dàng hơn để đốt cháy chất béo. Một dòng điện thấp kích thích cơ co bóp và thư giãn, một quá trình được thiết kế để bắt chước sự co lại cơ bình thường trong quá trình tập thể dục. Tuy nhiên, các cơn co thắt cơ được sản xuất bởi các đơn vị này rất nhỏ đến nỗi lượng calo rất ít bị đốt cháy. Giống như bất kỳ chương trình giảm cân nào khác, các nhà sản xuất dây đai ab cho thấy những thiết bị này được sử dụng như một thành phần của một chương trình thể dục tổng thể bao gồm ăn uống lành mạnh, ngoài việc tăng cường và tập thể dục aerobic thường xuyên. Trong thực tế, đây là cách duy nhất để có kết quả tích cực.

TENS

Thiết bị kích thích cơ bắp điện tử không phải là điều gì mới mẻ. Các bác sĩ và các nhà trị liệu vật lý đã sử dụng chúng trong nhiều năm để điều trị bệnh nhân bị viêm khớp và các cơn đau cấp tính hoặc mãn tính khác. Thiết bị kích thích thần kinh xuyên qua da (TENS) được sử dụng để kích thích thần kinh cảm giác và sản xuất endorphin. Mạnh hơn các thiết bị EMS, các thiết bị TENS cung cấp sự thâm nhập sâu hơn vào cơ và thường được kê để giảm co thắt cơ và đau ở phần lưng dưới và khớp. Tín hiệu xâm nhập vào sâu hơn sẽ tạo ra những kết quả có hiệu quả hơn. Loại kích thích điện này có thể làm lợi cho các cơ bị suy yếu do chấn thương hoặc bệnh tật. Nhưng để cho công nghệ này tương tự để làm việc cho người khỏe mạnh, một vành đai ab sẽ phải cung cấp xung điện mạnh trong một thời gian dài và điều đó có nghĩa là đau đớn.