Thức ăn để tránh tăng kali
Mục lục:
Tăng kali huyết là một tình trạng trong đó mức kali trong máu cao hơn mức bình thường. Mặc dù cần kali trong cơ thể cho chức năng thần kinh và tim, nhưng mức độ cao trong máu có thể gây ra vấn đề về sức khoẻ. Nó có thể gây nhịp tim bất thường, nhịp tim bất thường và buồn nôn. Tăng kali huyết có thể là kết quả của bệnh nghiện rượu do cồn và bệnh Addison. Điều trị để giảm mức kali bao gồm việc sửa đổi chế độ ăn uống và sử dụng thuốc lợi tiểu.
Video trong ngày
Trái cây
Trái cây là nguồn kali. Một nguồn giàu có thể cung cấp từ 250 đến 500 miligam kali mỗi khẩu phần. Trái cây như quả mơ, bơ, cam, đào, mận, nho khô, chuối, quả sung và quả Kiwi nên tránh vì hàm lượng kali cao. Đối với chế độ kali thấp, hãy chọn những quả mâm xôi, bưởi, dâu tây và quýt, cung cấp đến 150 miligam kali mỗi khẩu phần. Các loại trái cây đóng hộp như lê đóng hộp và mận cũng là những lựa chọn phổ biến.
Các sản phẩm từ sữa
Tránh sữa và các sản phẩm sữa khác, có thể có nhiều kali. Các chất bổ sung dinh dưỡng dùng để thay thế bữa ăn cũng có hàm lượng kali cao. Đọc nhãn hoặc hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có các khuyến cáo cụ thể.
Rau quả
Hạn chế tiêu hao lima, hải quân và đậu, đậu lăng, tất cả các loại hạt, rau mùi, khoai tây, rau bina, khoai lang, khoai lang và cà chua. Đối với các phiên bản kali thấp, hãy chọn măng tây, dưa chuột, rau diếp, hành tây, đậu Hà lan, củ cải và cải bắp.
Nước trái cây và chất thay thế
Tránh nước ép quả lựu, lựu và cà chua. Chọn loại nước táo và nước ép nam việt quất. Nước nho đông lạnh, nước chanh và đào và mật ong lê cũng có lượng Kali thấp. Một số chất thay thế muối có thể chứa kali. Nếu vì lý do sức khoẻ bạn cần sử dụng muối thay thế, hãy hỏi ý kiến chuyên gia về chế độ ăn kiêng của bạn để tìm chế độ kali thấp hoặc không chứa kali để gia vị thực phẩm của bạn. Theo dõi phần thức ăn của bạn, nó cũng có vai trò trong lượng kali trong chế độ ăn uống của bạn. Liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng để biết một kế hoạch ăn kiêng cụ thể phù hợp với nhu cầu sức khoẻ của bạn.
