Loét lạnh có nhiều tên bao gồm vỉ sốt và mụn rộp. Theo Viện nghiên cứu Nha khoa và Craniofacial, đây là các loại virut gây bệnh herpes simplex loại 1 hoặc loại 2, và khoảng 40 đến 85 phần trăm người Mỹ đã bị cảm lạnh vào một thời điểm nào đó. Thực phẩm thúc đẩy việc chữa lành các vết loét lạnh làm việc bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn sự sao chép, hoặc lan truyền, của virut gây bệnh mụn trứng cá đang hoạt động. Herpes-Coldsores. com khuyến khích một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và cân bằng để hỗ trợ cơ thể tự sửa chữa trong những đợt bùng phát bệnh lạnh.
Video trong ngày
L-lysine
![]()
->
Pho mát giàu L-lysine, một chất được biết đến để ngăn chặn các vết loét lạnh. Trái cây, rau cải và một số protein chứa một axit amin gọi là L-lysine. Axit amin này hoạt động để ức chế các tác động của L-arginine, một loại axit do virut gây ra để tái tạo, theo Herpes-Coldsores. com. Theo Herpes-Coldsores, những sản phẩm sữa như sữa và pho mát, trứng, thịt gà, hoa quả và cá có L-lysine tự nhiên xảy ra và nên ăn trong thời kỳ bùng phát dịch herpes. com. Việc lựa chọn các thực phẩm có hàm lượng L-lysine cao nhất sẽ ngăn chặn virut gây bệnh herpes, ví dụ như sữa chua, với 706mg L-lysin, hoặc sườn heo, với 4, 730 miligam, theo Herpes-Coldsores. com.
Tăng cường miễn dịch
->
![]()
Vitamin C trong một salad rau xanh có thể giúp thoát khỏi vết loét lạnh nhanh hơn. Ảnh toàn bộ, dạng thô, trái cây tươi và rau cung cấp cho cơ thể các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để chữa bệnh. Herpes-Coldsores. com khuyến khích ăn xoài, mơ và củ cải để chữa lành các vết loét lạnh. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, cam, rau xanh đậm và ớt xanh giàu chất chống oxy hoá vitamin C. Vitamin C hỗ trợ da và chữa lành vết thương, có thể làm giảm thời gian chữa bệnh cần thiết để loại bỏ bất kỳ dấu vết của đau lạnh.
Độ kiềm
->
Quả có hàm lượng kiềm cao như nho và dứa có thể làm chậm sự lan truyền của vết loét lạnh. Thiếu tín hiệu hình ảnh: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images
![]()
Sự cân bằng acid và kiềm của cơ thể bị ảnh hưởng bởi sự lựa chọn chế độ ăn kiêng. Herpes-Coldsores. com nói rằng chế độ ăn nhiều thực phẩm kiềm có thể giúp vết loét lạnh trong việc chữa bệnh và ngăn chặn sự nhân lên của virut gây bệnh mụn rộp. Tránh các thực phẩm có tính axit cao như sô cô la và soda, và thay thế chúng bằng các thực phẩm kiềm như nho, kiwi, dứa và chanh mỗi ngày. Herpes-Coldsores. com khuyến khích uống một ly nước 8 ounce với một lát chanh tươi trong thời gian bùng phát herpes để cung cấp độ kiềm và để chống lại bất kỳ thực phẩm có tính axit đã được ăn vào ngày hôm đó.
