Tập thể dục trị liệu cho Tập thể Cauda Equina

Tập thể dục có thể có hiệu quả trong việc điều trị và điều trị một số bệnh mãn tính. Theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, sự tham gia vào hoạt động thể chất cũng có thể hữu ích cho những người bị các chứng bệnh cấp tính - bao gồm hội chứng cauda equina. Hiểu được bài tập nào sẽ bao gồm và làm thế nào để kết hợp chúng vào một thói quen hàng ngày là rất quan trọng đối với những người sống chung với chứng rối loạn hiếm này.

Tập thể dục có hiệu quả cao trong việc phục hồi tổn thương về sức khoẻ và cân bằng sau khi chẩn đoán CES. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng có thể hữu ích khi cải thiện lưu thông và lưu lượng máu đến các chi dưới - một vấn đề phổ biến cho những người sống với điều kiện này. Tập thể dục liên tục có thể làm tăng tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm, làm cho nó phải cho những người được chẩn đoán với CES.

Kết hợp luyện tập tăng cường

Các bài tập huấn luyện kháng chiến, bao gồm lọn tóc gân kheo, phần mở rộng chân và nâng cẳng cũng có thể giúp tăng sức mạnh và độ bền. Cauda equina hội chứng bệnh nhân nên thực hiện từ hai đến ba bộ 10 đến 15 lần lặp lại các bài tập này một hoặc hai lần một tuần. Không gian các buổi tập huấn sức đề kháng này trong tuần để cho phép các cơ co đủ thời gian hồi phục.

Duy trì An toàn

Đảm bảo an toàn trong khi tập thể dục là điều thiết yếu đối với những người đang sống với CES. Thông thường, bệnh nhân sẽ được khuyến khích làm việc với chuyên viên trị liệu nghề nghiệp hoặc vật lý để được trợ giúp trong việc bắt đầu một chương trình tập thể dục.Bệnh nhân có thể được yêu cầu tham gia vài tuần điều trị phục hồi sau khi họ được coi là đủ khỏe để tham gia vào hoạt động thể chất độc lập.