ẢNh hưởng của thiếu hụt Vitamin-D đối với nang lông

Một số vitamin và khoáng chất nhất định đóng một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Vitamin D, cho một, là cần thiết để đảm bảo đi xe đạp thích hợp của nang lông và để thúc đẩy sự phát triển tóc. Theo Viện Y tế Quốc gia về Chế độ ăn uống, người lớn nên ăn ít nhất 600 đơn vị quốc tế hoặc 15 microgam mỗi ngày, và giới hạn an toàn trên được coi là 4,000 đơn vị quốc tế hoặc 100 microgam mỗi ngày. Quá ít chất dinh dưỡng này - có nguồn gốc từ mặt trời, dầu gan cá và các sản phẩm sữa bổ sung có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến nang lông.

Video trong Ngày

Chu kỳ Cuộc sống

Vitamin D giúp duy trì chu kỳ phát triển tóc, từ giai đoạn tăng trưởng đến giai đoạn thoái lui tới giai đoạn nghỉ ngơi. Theo Veronica D. Stolzt, tác giả của "Vitamin D: Nghiên cứu mới", Vitamin D điều chỉnh sự tăng sinh và sự phân hoá của các tế bào thượng vị, và thụ thể cần thiết cho việc đi xe đạp nang lông bình thường. Khi thiếu vitamin D xảy ra, lông có thể bị hư hỏng hoặc không thể phát triển.

Mức Vitamin D có thể được xác định thông qua xét nghiệm máu do bác sĩ thực hiện. Làm việc chặt chẽ với một chuyên gia chăm sóc sức khoẻ để xác định xem tóc có tăng trưởng chậm có thể được kết nối với mức vitamin D. thấp