Cà phê có chứa bất kỳ calo nào không?

Một ly hấp của java là một niềm đam mê buổi sáng thưởng thức của nhiều người. Theo Harvard School of Public Health, không chỉ là cà phê có hàm lượng calo thấp - nó cũng có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư, bệnh tiểu đường và bệnh Parkinson. Chỉ cần lấy cà phê của bạn màu đen. Sự pha trộn trong sữa và đường sẽ làm tăng thêm chất béo và calo cho một thức uống lành mạnh khác.

Video trong ngày

Thường xuyên Cup Joe

Một ly cà phê caffein đun từ đất có hai calo. Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của USDA cung cấp cùng một lượng cà phê không có caffeine pha từ các cơ sở không có lượng calo.

Kem, Đường và Tất cả các Rest

Chỉ cần một tách cà phê đồng bằng là calo thấp, nhưng nếu bạn đi cho một thức uống quán cà phê ưa thích, bạn có thể dễ dàng nhấm nháp vài trăm calo trong một cốc. Một ít cà phê không béo sẽ không làm hỏng ngân sách calo của bạn, nhưng khi bạn thêm sôcôla, caramel, kem tươi và sữa nguyên chất, bạn đang tìm kiếm từ 400 đến 600 calo. Cà phê rắc lên hương vị thậm chí còn tồi tệ hơn và có thể khiến bạn tốn hơn 1 000 calo.