Chế độ ăn uống Kế hoạch cho bệnh loét dạ dày

Mặc dù nhiều người cho rằng loét xảy ra khi ăn thức ăn chua hoặc căng thẳng, hầu hết các vết loét đều do vi khuẩn Helicobacter pylori gây ra. Dạ dày hoặc loét dạ dày là loét trong lớp lót của dạ dày. Một số thực phẩm có thể làm trầm trọng hơn các vết loét và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Mặc dù không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể nào tồn tại đối với loét, thói quen ăn kiêng của bạn có thể ngăn ngừa một sự bùng phát các triệu chứng loét dạ dày.

Video trong ngày

Bước 1

Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm trái cây tươi và rau cải. Những thực phẩm này có thể ngăn ngừa các vết loét mới hình thành và giảm thời gian hồi phục khỏi các vết loét hiện tại. Trái cây và rau cải giàu chất chống oxy hoá, cũng làm giảm các triệu chứng.

Bước 2

Ăn các thực phẩm có chứa một lượng flavonoid cao, ngăn sự phát triển của vi khuẩn H. pylori. Thêm táo, cần tây, quả nam việt quất, nước trái cây nam việt quất, hành tây và tỏi vào bữa ăn.

Bước 3

Ngừng uống rượu và hút thuốc lá nếu bạn bị loét. Nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn về các chương trình ngừng hút thuốc để thoát khỏi thói quen nicotine thành công.

Bước 4

Tránh các sản phẩm có chứa caffein như cola và cà phê nếu có thể. Bạn có thể tiêu thụ một lượng nhỏ đồ uống nếu bạn vừa ăn xong. Caffeine vẫn còn trong trà và cà phê không có caffein. Sôcôla chứa một lượng caffeine nhỏ và không nên ăn để tránh hiện tượng triệu chứng. Sôcôla sữa có khoảng 9 mg caffein và sô cô la đen khoảng 30 mg.

Bước 5

Không ăn thức ăn nhiều gia vị. Tránh các loại thực phẩm có hương vị chiết xuất từ ​​thịt, tiêu đen, ớt, hạt mù tạt và hạt nhục đậu khấu. Các loại thực phẩm nhiều gia vị cũng có thể gây khó chịu.

Bước 6

Ăn các bữa ăn trong vòng 30 đến 60 phút khi dùng thuốc ức chế bơm proton, một loại thuốc được kê toa thường dùng để điều trị loét dạ dày. Chờ lâu hơn thời gian khuyến cáo có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Những thứ bạn cần

• Trái cây tươi và rau quả
• Táo
• Cranberries
• Nước ép nam việt quất
• Hành tây
• Tỏi

Mẹo

• Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng khi bạn đang bị loét dạ dày. Ăn những bữa nhỏ, thường xuyên khi bị đau dạ dày liên quan.

Cảnh báo

• Tìm đến bác sĩ nếu bạn tin rằng loét dạ dày của bạn đang trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn đang nôn mửa máu hoặc thực phẩm ăn cách đây nhiều giờ, hãy tìm sự chăm sóc y tế. Các dấu hiệu bổ sung cho thấy các biến chứng bao gồm chóng mặt, da ẩm, buồn nôn, giảm cân và đau dữ dội.