ĐịNh nghĩa chế độ ăn được cải biến

Chế độ ăn uống cải tiến là chế độ ăn uống thay đổi để bao gồm hoặc loại trừ một số thành phần nhất định, như calo, chất béo, vitamin và khoáng chất theo" Nutrition Essentials for Thực hành điều dưỡng "của Susan G. Dudek. Chế độ ăn uống thường được sửa đổi vì lý do điều trị, bao gồm điều trị huyết áp cao, trọng lượng cơ thể thấp hoặc thiếu vitamin và khoáng chất. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách sửa đổi chế độ ăn uống có thể giúp bệnh trạng của bạn, và theo dõi với một chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn thực hiện các lựa chọn ăn uống tốt nhất.

Video trong ngày

Loại

Bất kỳ chế độ ăn uống nào cũng có thể được sửa đổi, nhưng Dudek giải thích rằng những thay đổi trị liệu thông thường bao gồm giảm lượng chất béo, tăng hoặc giảm lượng calo phụ thuộc vào trọng lượng, chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt, canxi hoặc kali. Các chế độ ăn uống đã được chỉnh sửa được sử dụng để chữa dị ứng thực phẩm bao gồm loại bỏ gluten, các sản phẩm từ sữa, hạt cây và các thành phần nhân tạo, như màu thực phẩm hoặc chất bảo quản.

Chế độ ăn uống trị liệu cải tiến được thiết kế để là một phần của chế độ điều trị tổng thể để chống lại tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn. Ví dụ như các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp có thể giúp tránh các động mạch bị nghẹt có thể dẫn đến đau tim hoặc đột qu stroke. Một số nghiên cứu do Tiến sĩ John Freeman và Tiến sĩ Eileen Vining thực hiện vào giữa thập niên 1990 tại Đại học John Hopkins đã phát hiện ra rằng chế độ ăn kiêng của Atkin đã làm giảm sự xuất hiện động kinh ở người lớn bị chứng động kinh.

Những cân nhắc

Chế độ ăn kiêng đã thay đổi đòi hỏi sự tuân thủ nghiêm ngặt để vẫn có lợi. Mặc dù cách chữa trị hiếm có này sẽ không làm trật bánh tất cả sự tiến bộ của bạn, thường xuyên gian lận về chế độ ăn kiêng bằng cách lén lút thêm một ít bơ ở đây hoặc một vài con chip có thể gia tăng theo thời gian. Chế độ ăn kiêng đối với những người bị dị ứng thực phẩm hoặc nhạy cảm đòi hỏi sự tuân thủ hoàn toàn và gian lận có thể có những hậu quả nguy hiểm. Nếu bạn gặp khó khăn sau một chế độ ăn kiêng đã được sửa đổi, hãy nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng về cách tuân thủ mà không cảm thấy bị tước mất.

Tuân thủ các hướng dẫn

Đọc nhãn thành phần và dinh dưỡng một cách cẩn thận trong khi thực hiện chế độ ăn kiêng đã được chỉnh sửa, giữ một danh sách các lựa chọn tiềm năng trong khi ăn uống ngoài và tìm các từ khóa chính có thể cho biết thức ăn bị giới hạn.Ví dụ, nếu bạn đang dùng chế độ ăn kiêng có hàm lượng natri thấp, MayoClinic. com khuyên không nên để ý những điều khoản cho biết bữa ăn có muối cao, chẳng hạn như "ngâm", "nước dùng" hoặc "đã được chữa khỏi. "Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân, hãy nhớ rằng một sản phẩm có nhãn" ít chất béo "không có nghĩa là nó cũng ít calo.