Daniel Nhanh Mẹo

Quyển sách của Daniel cho biết Daniel và ba người bạn của ông đã ăn rau và nước trong 10 ngày khi họ không chịu ăn đồ ăn từ bàn của vua vì thức ăn có thể đã bị ô uế. Điều này được sử dụng làm nền tảng của một Fast gọi là Fast Daniel, có nghĩa là để tăng cường mối quan hệ với Thiên Chúa và làm sạch cơ thể.

Video trong ngày

Giới hạn Truyền hình và Truyền thông

Nhà của Cha khuyên bạn nên tránh hoặc hạn chế sự giải trí điện tử, chẳng hạn như truyền hình và phim ảnh, trong thời gian Daniel Fast. Điều này cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào sự nhanh chóng và để thu hút gần Thượng Đế hơn. Thời gian bạn thường xem ti vi, sử dụng Internet hoặc xem phim có thể được sử dụng để thiền, cầu nguyện và đọc Kinh thánh.

Đọc Nhãn thực phẩm

Vì các chất phụ gia, đường, muối và nhiều mặt hàng khác bị cấm trong Fast Daniel, bạn phải đọc tất cả các nhãn thực phẩm để đảm bảo bạn không nhận được bất kỳ món nào trong số này thông qua thực phẩm đóng gói. Ví dụ, trái cây đóng hộp thường chứa thêm đường và rau đóng hộp thường chứa thêm muối.

Kế hoạch trước

Do những lựa chọn tiện nghi-ăn uống hạn chế đáp ứng các tiêu chuẩn của Daniel Fast, có thể bạn sẽ phải chuẩn bị tất cả các bữa ăn và đồ ăn nhẹ từ đầu. Nếu bạn có thời gian để chuẩn bị cho Daniel Fast của mình, bạn có thể nấu các bữa ăn, chẳng hạn như súp rau và đóng băng vì vậy bạn có bữa ăn nhanh cho những lần bạn vội vã trong thời gian nhanh của mình.

Uống nhiều nước

Nước sẽ giúp đẩy các tạp chất khỏi cơ thể của bạn và sẽ giúp bạn giữ được nước trong suốt Da Fast của bạn. Đặt một bình nước vào tủ lạnh và nhấm nhoáng trong suốt cả ngày cho đến khi bạn uống ít nhất 64 oz. nước.