Bị hư hỏng Các cơ bụng

Các cơ bụng bị tổn thương có thể làm cho các hoạt động hàng ngày như nâng, xoắn hoặc thoát khỏi ghế là một thử thách đau đớn. Các cơ bắp bị thương có thể bị tổn hại hơn nữa nếu bạn không tìm cách điều trị thích hợp, do đó hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay sau khi thương tích xảy ra.

Video trong ngày

Chức năng

Các cơ bụng đầu tiên của bạn bao gồm cơ bụng chậu, các xiên nội tạng và các đường xiên bên ngoài. Cơ bụng chậu (rectus abdominus) là cơ bắp nổi bật nhất và thường được xem là "sáu gói" ở những người bị abs phát triển. Chức năng của rectus abdominus là uốn cong cột sống trong các cử động như ngồi lên. Xiên bên trong và bên ngoài của bạn được sử dụng cho các chuyển động xoắn như đánh đu một câu lạc bộ đánh gôn hoặc cây gậy đánh bóng chày.

Các loại

Một sự căng cơ đối với vùng bụng của bạn thường xảy ra ở ba độ riêng lẻ hoặc cấp độ. Trong một mức độ thứ nhất, bạn sẽ có thiệt hại vừa phải cho một vài cơ. Một dòng thứ hai gây ra thiệt hại cho một số lượng lớn các cơ, và một mức độ thứ ba căng thẳng là một vết rách hoặc vỡ của cơ bắp thực tế.

Khi bạn bị chứng đau bụng cấp một, bạn sẽ cảm thấy chướng bụng và kín và một chút cảm giác khó chịu nhẹ sau khi thực tế. Một loại hai căng thẳng liên quan đến đau đớn ngay lập tức và đau đớn trong một căng hoặc thu hẹp của abdominals của bạn, mà cũng có thể được đấu thầu để liên lạc. Một loại ba chủng sẽ gây đau đớn ngay lập tức hoặc cháy loại, và bạn sẽ không thể di chuyển xung quanh mà không có sự khó chịu đáng kể. Lớp hai và ba chủng có thể gây bầm tím, và lớp ba có thể gây ra các mô phồng lên qua các cơ. Đây cũng được gọi là thoát vị.

Nguyên nhân

Thiệt hại đối với cơ bụng của bạn thường gây ra trong một sự kiện thể thao, thông thường là các cử động nhanh, toàn thân bao gồm sự thay đổi hướng. Các hoạt động phổ biến dẫn đến tổn thương ổ bụng bao gồm nâng cân, chèo thuyền, thể dục dụng cụ, nhảy lầu hoặc ném các sự kiện. Theo Physio Room, một trang web dành cho việc chấn thương và chữa bệnh, nếu bạn bị rách trong cơ bụng, bạn thường phải phẫu thuật và phải hồi phục tối đa ba tháng để hồi phục sức khoẻ. thông tin. Đối với các thương tích nhẹ hơn, việc sử dụng đá trong 20 phút mỗi vài giờ sẽ giúp giảm đau và giảm sưng.