Có thể Thực phẩm và Vitamin Dừng DHT?

Hormon nam, testosterone, được chuyển thành dihydrotestosterone, hoặc DHT, bởi một enzyme trong cơ thể được gọi là 5-alpha reductase, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, hay UMMC. Theo Dựa trên Quỹ Ung thư tuyến tiền liệt, DHT được coi là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng hói đầu ở nam giới và thậm chí có thể thúc đẩy ung thư tiền liệt tuyến. Một số thực phẩm và vitamin có thể ngăn chặn sự hình thành DHT.

Video trong ngày

Soy

Y học hoặc NCCAM. Các hạt protein cao từ cây đậu nành có chứa các chất tương tự estrogen gọi là isoflavones - và theo Tiến sĩ Ray Sahelian, đậu nành cũng chứa một phân tử ngăn cấm sự hình thành DHT, được cho là có lợi cho ung thư tiền liệt tuyến. Các báo cáo Y học và Dinh dưỡng dự báo rằng một phân tích của 14 nghiên cứu được xuất bản trong "Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ" đã xác định rằng đậu nành giảm ung thư tuyến tiền liệt đến 26 phần trăm. Đậu nành được tìm thấy trong thực phẩm có chứa đậu nành, hoặc edamame, chẳng hạn như sữa đậu nành, đậu hũ, tempah, miso, thịt chay và pho mát đậu nành và trong các dạng bổ sung. Mặc dù có lợi cho một số điều kiện, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi thêm đậu nành vào chế độ ăn uống của bạn.

Theo Medline Plus, biotin vitamin là một thành phần enzyme quan trọng trong cơ thể giúp phân hủy chất béo, carbohydrate và các hợp chất khác. Một số bằng chứng sơ bộ cũng cho thấy biotin có thể làm giảm rụng tóc - liên quan với nồng độ DHA - khi kết hợp với kem zinc, Medline Plus cho biết. LPI khuyến cáo người lớn nhận được lượng chất biotin mỗi ngày 30 mcg. Biotin có thể thu được thông qua các chất bổ sung và nguồn thực phẩm. Trứng quả trứng, gan và nấm men được coi là nguồn tốt nhất của biotin; tuy nhiên, ít hơn lượng vitamin này được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm cả bánh mỳ bánh mì, pho mát cheddar, thịt lợn, cá hồi, quả mâm xôi và bơ.