Lượng calo trong rau Veggie Lasagna
Mục lục:
- Video trong ngày
- Năng lượng
- Năng lượng từ chất béo
- Năng lượng từ carbohydrate
- Một gram protein cũng có 4 calo. Mỗi tách rau lasagna có gần 16g protein, chiếm hơn 62 calo từ protein.
Năng lượng trong rau lasagna khác nhau với các thành phần và chế phẩm bạn sử dụng. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng lasagna rau chay đông lạnh chuẩn như là nhãn hiệu mà bạn so sánh công thức yêu thích của bạn để tính toán lượng calo mà bạn sắp ăn.
Video trong ngày
Năng lượng
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ lưu ý rằng một món ăn đặc trưng của lasagna rau ướp lạnh là một chén. Mỗi món ăn của rau chay lasegna có 314 calo.
Năng lượng từ chất béo
Mỗi gam chất béo có 9 calo. Một chén rau xanh lasagna có gần 14 g chất béo với gần 123 calo từ chất béo.
Năng lượng từ carbohydrate
Theo MedlinePlus, 1 g carbohydrate có 4 calo. Một món ăn của rau quýt rau có hơn 32 g carbs, cho bạn hơn 128 calo từ carbohydrate.
