Năng lượng trong món mì Udon
Mục lục:
Udon là một phở Nhật Bản dày, trắng, và thành phần chính của nó là lúa mì, làm cho nó là một thực phẩm giàu carbohydrate. Nó được liệt kê trên thực đơn của hầu hết thực khách châu Á, và bạn có thể thấy kết cấu nhai của nó là sự thay đổi đáng hoan nghênh từ mì ăn liền. Mì cũng có thể làm đầy vì độ dày và khả năng hấp thụ nhiều độ ẩm và hương vị xung quanh chúng. Mì thường được làm lạnh hoặc trong nước dùng với rau cải hoặc protein.
Video trong ngày
Mì ăn liền
Cả mì udon và mì ống spaghetti đều có kích cỡ phục vụ 2 ounce. Mì udon mì khô chứa khoảng 180 đến 200 calo cho bữa ăn 2 ounce. Natri là một thứ khác có thể dao động mạnh với thương hiệu. Tiêu chuẩn mì khô spaghetti mì nướng đóng gói lượng calo tương tự, từ 180 đến 220 trong phần ăn tương tự. Hầu hết các loại mì đến trong các gói với 4-8 phần. Kiểm duyệt là chìa khóa khi thưởng thức loại phở.
