Calo trong một Taco Salad
Mục lục:
Taco Salad thường được cho ăn trong các bát tortilla chiên giòn và chứa đầy những món ngon, bao gồm thịt, phô mai và kem chua. Thật không may, salad này có thể kết thúc được rất cao trong calo và chất béo. Xem kích cỡ phục vụ của bạn và yêu cầu hạn chế các thành phần nhất định để giữ được lượng calorie của salad taco dưới sự kiểm soát.
Video trong ngày
Nội dung Calorie
Toàn bộ thức ăn nhanh có thể chứa đến 906 calo và 49 gram chất béo, hoặc 75 phần trăm giá trị hàng ngày cho chất béo. Ăn một phần 1/2-cup của salad là một cách để hạn chế lượng calo vì phần này chứa ít hơn 300 và khoảng 13 gram chất béo. Một lựa chọn khác là đặt hàng salad của bạn mà không có vỏ taco crispy, kem chua và phó mát, cho một salad khoảng 330 calo.
