Calo trong Cua Soup

Là nguồn thực phẩm Cooking What America's Cooking, cô súp cua được làm từ thịt cua cua xanh. Súp này có những điểm tương đồng với các món chowder và bisque, và có thể có lượng calo khá cao.

Video trong ngày

Calories

Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng trực tuyến MyFitnessPal ghi nhận rằng 1 chén súp cua cô chứa 200 calo. Nếu chế độ ăn kiêng của bạn dựa trên số lượng 2 000 calo được cung cấp mỗi ngày, thì một chén súp này cung cấp 10 phần trăm calo hàng ngày của bạn.

Fat

Súp cua cô có hàm lượng calo cao vì hàm lượng chất béo cao. MyFitnessPal lưu ý rằng mỗi tách súp này chứa 16 g chất béo, với 9 g chất béo bão hòa.

Protein

Mặc dù súp cua chứa thịt, nó có hàm lượng protein tương đối thấp. Theo MyFitnessPal, một chén súp này chỉ chứa 5g protein.