Calo trong Tôm Hùm Hồng

Red Lobster là một chuỗi nhà hàng hải sản với các địa điểm trên khắp Bắc Mỹ. Các món ăn này phục vụ nhiều món ăn tôm, tôm hùm, cua và cá tươi. Nhiều lựa chọn trong thực đơn của họ có lợi cho sức khoẻ, mặc dù lượng calo có thể tăng lên nhanh chóng.

Video trong ngày

Seaside Starters

Điều hướng menu món khai vị của Red Lobster cẩn thận. Các sự lựa chọn bắt đầu tại cocktail jumbo lạnh ướp lạnh 120 calorie, nhưng trên hết là calamari giòn và rau cải 1520 calorie. Ngoài ra, hãy chú ý đến bánh quy cheddar bay miễn phí; mỗi một gói chứa 150 calo.

Lighthouse Menu

Red Lobster cung cấp "Lighthouse Menu" cho khách hàng có ý thức calorie. Nó có nhiều loại hải sản nướng hoặc nướng, với hầu hết các mặt hàng có trọng lượng khoảng 200 calo. Các món ăn được kết hợp với bông cải xanh hoặc măng tây hấp khoảng 50 calo mỗi một, hoặc salad một bên mà nặng 90 calo trước khi mặc quần áo.

Cá tươi

Red Lobster có thực đơn cá tươi thay đổi hàng ngày. Các lựa chọn được cung cấp với bông cải xanh tươi và có hàm lượng caloric từ 240 cho cá tươi đến 760 calo cho một con cá gọi là cá giò. Bạn cũng có thể đặt mua một nửa số cá này để giảm lượng calo.

Lẩu Nướng

Mặc dù thực phẩm nướng thường là một lựa chọn lành mạnh, bạn phải thận trọng khi đặt hàng từ thực đơn của Red Lobster. Các mặt hàng này, không có mặt, nằm trong khoảng từ 560 calo thịt thỏ và tôm đến tôm hùm tôm hùm 1170 calorie.

Phổ biến Yêu thích

Một phần lớn các thực đơn của Red Lobster dành cho các lựa chọn chiên của họ. Tôm và cá chọn từ 440 đến 980 calo. Nếu bạn đang theo dõi cân nặng của bạn, hãy cảnh giác với các món ăn của mì ống; mì ống tỏi và tôm là 1540 calo.

Accompaniments

Các món ăn phụ của Red Lobster có thể làm hoặc phá vỡ chế độ ăn uống của bạn. Có những lựa chọn lành mạnh: bông cải xanh 45 calorie hoặc cơm thập cẩm năng lượng 180 calorie hoàn thành bữa ăn nhẹ. Hãy cẩn thận như một khoai lang nướng tôm hùm langostino kem, sẽ thêm 370 calo vào đĩa của bạn.