Calo trong mì ống mì ống

Pasta có nhiều hình dạng khác nhau, từ mì ống đến penne đến spaghetti, và cũng có sẵn trong các loại khác nhau như lúa mì và rau. Mảng các loại này chiếm một lượng calo.

Video trong ngày

Pasta ngắn

Sau khi nấu xong, một thìa mì ống chứa 1 thìa có 196 calo. Penne, ziti và rigatoni mỗi người có 220 calo mỗi lần uống 1 cốc.

Long Pasta

Một chén spaghetti đã nấu chín có 220 calo, cũng như 1 cốc fettuccine nấu chín hoặc linguine.

Whole Wheat

Một chén mì ống mì nướng đã nấu chín có 172 calo. Bột penne nguyên chất có 200 calo / khẩu phần. Sò huyết Spaghetti Spaghetti

Spaghetti được làm bằng rau bina với 182 calo / 1 cốc, còn mì ống trứng spinach có 130 calo / 100g.