Calories trong Một Scoop Kem Vanilla
Mục lục:
Bạn có thể nghĩ rằng kem vani, trong tất cả sự đơn giản của nó, là một món tráng miệng ít calorie. Nhưng đó là xa sự thật. Kem vani thông thường có hàm lượng calo cao, ngay cả khi bạn chỉ cần có một cái muỗng. Lựa chọn một phiên bản nhẹ hơn sẽ làm cho bạn splurge một chút cảm giác tội lỗi.
Video trong ngày
Calorie Count
Thưởng thức một muỗng vani kem vani thông thường có trọng lượng 55g cung cấp gần 135 calo. Lựa chọn cho loại ánh sáng gần như cắt giảm calo của bạn trong một nửa. Bạn sẽ nhận được ít hơn 70 calo từ một muỗng 1/4 chén kem vani nhẹ có trọng lượng khoảng 40 gram. Rõ ràng nếu bạn thực sự xem lượng calo của mình, bạn sẽ muốn chọn loại kem vani không béo. Một muỗng 1/4 chén có trọng lượng gần 35 gram cung cấp cho bạn khoảng 45 calo.
