Calo trong Cà Phê Trứng Halfway Butternut Squash

Bơ đậu xốt là một loại quả bí mùa đông, với da màu vàng da cam và thịt cam chắc. Chất béo và chất đạm thấp và carbohydrate cao, thực vật có hương vị nhẹ và hơi chua và thường được chế biến bằng cách đun sôi hoặc hấp.

Video trong ngày

Các thành phần

Một nửa số quả bình thường bơ ép thường nặng khoảng 680g. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong phần đó, khoảng 71 g bao gồm carbohydrate, 6g là protein và dưới 1g là chất béo. Phần còn lại bao gồm các chất không hấp thụ, chất dinh dưỡng khác và nước.

Năng lượng

Bộ Nông nghiệp Mỹ cũng tuyên bố rằng một nửa quả bí ngô có chứa 6,2 g tổng lượng là 272 calo. Carbohydrate cung cấp 242 calo trong phần đó. Protein cung cấp khoảng 25 calo và chất béo chỉ cung cấp 5 calo.

Lượng caloric tổng cộng

Cùng một lượng squash nhũ tương có thể phục vụ như 14 phần trăm tổng lượng calo được khuyên dùng cho người bình thường mỗi ngày. Tỷ lệ này dựa trên chế độ ăn kiêng chuẩn là 2.000 calo mỗi ngày.