Calo trong thịt nướng xiên Steak
Mục lục:
Bò steak là một miếng thịt bò cắt từ cơ dài dọc theo bụng bò, dưới xương sườn. Bởi vì vị trí và chức năng của sườn của động vật, nên lượng calo thấp và ít calo hợp lý so với các loại thịt bò khác.
Video trong ngày
Thông tin về Calo
Để có khoảng 160 calo, bạn có thể có 3 ounces thịt nướng bên cạnh nướng. Kích thước phần thịt xiên nướng có 7 gram chất béo. Vì tất cả các chất béo có 9 calo mỗi gram, bạn sẽ nhận được khoảng 63 calo từ chất béo. Phần lớn calo trong thịt nướng nướng có nguồn gốc từ protein - 23. 5 gram hoặc 157 calo từ protein, vì mỗi gram có 4 calo. Bạn sẽ không nhận được bất kỳ carbohydrate từ steak flank.
