Calo trong cà phê Vanilla của Pháp

Pha cà phê vani của Pháp có thể cung cấp một bữa ăn nhẹ vào buổi sáng hoặc buổi chiều cũng như là một món ăn kèm với món tráng miệng. Không nên lãng phí calo trong cà phê này khi bạn tính các mục tiêu dinh dưỡng hằng ngày.

Video trong ngày

Năng lượng

10 oz. theo trang web MyFitnessPal, phục vụ cà phê vani của Pháp mà không có đường thêm vào chứa khoảng 20 calo. Nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng 2 000 calo, điều này chiếm một phần trăm calo bạn nên ăn hàng ngày.

Chuẩn bị

Nhiều người cho sữa hoặc đường trong cà phê, bao gồm cà phê vani của Pháp, để tăng hương vị. Thêm 1 muỗng canh. sữa nguyên chất có thể thêm 9 calo và 1 thìa cà phê. của đường hạt có thể bổ sung thêm 16 calo, theo Cơ quan Dữ liệu dinh dưỡng Quốc gia của Bộ Nông nghiệp Mỹ.

Đa lượng chất dinh dưỡng

Nhiều calo trong cà phê vani của Pháp đến từ carbohydrate. MyFitnessPal báo cáo rằng một 10-oz. phục vụ cà phê vani kiểu Pháp chứa 4 g carbohydrate, hoặc ba phần trăm trong 130 g của Viện Y học khuyên bạn nên tiêu thụ hàng ngày. Nó cũng chứa 1g protein. Theo các Trung tâm Y tế McKinley, các chất dinh dưỡng đa dạng như carbohydrate và protein cung cấp năng lượng và năng lượng.