Calo trong quả lê của Apple

Lê quả lê còn được gọi là lê châu Á và nashi - quả ngọt có vị cắn sắc nét. Năng lượng trong trái cây này cung cấp năng lượng để giữ cho bạn đi và có thể đóng góp cho mục tiêu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

Video trong ngày

Năng lượng

Một lần 4. 3 oz. Theo CalorieKing quả táo có chứa 51 calo. Việc ăn uống này chiếm khoảng 2,6% lượng calo mà bạn nên ăn trong một ngày nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng 2,000 calo.

Chất dinh dưỡng

Nhiều calorie trong một ounce 4 ounce. phục vụ lê táo có nguồn gốc từ carbohydrate. Kích cỡ quả này chứa 13 1g carbs, hoạt động chủ yếu như năng lượng cho cơ thể, theo MedlinePlus. Viện Y học khuyến cáo tiêu thụ 130 g carbs mỗi ngày. Một quả lê táo cũng chứa một lượng chất béo và protein.