Calo trong Andouille Xúc xích
Mục lục:
Andouille suausage là một loại thịt zesty thường được sử dụng trong các món ăn của Cajun. Mặc dù loại xúc xích này cung cấp protein, nó cũng có nhiều chất béo, vì vậy hãy đánh giá cẩn thận các dữ kiện dinh dưỡng nếu bạn đang ăn kiêng.
Video trong ngày
Calo
Theo thông tin dinh dưỡng từ tài nguyên đếm lượng calo My Fitness Pal, một liên kết xúc xích 76 g và xúc xích chứa 220 calo. Nếu bạn muốn đốt cháy calo trong phục vụ này của xúc xích, MayoClinic. com ghi nhận nó sẽ mất khoảng một giờ khiêu vũ khiêu vũ để làm như vậy.
Chất béo
Andouille xúc xích có hàm lượng chất béo cao. My Fitness Pal ghi nhận rằng mỗi liên kết 76 g của xúc xích này cung cấp 19 g chất béo. Trong chất béo này, 7 g đến từ chất béo no. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ giải thích rằng trong khi một số chất béo là cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn, chất béo bão hòa nên được giới hạn không quá 10 phần trăm calo của bạn, vì nó có thể có hại cho sức khỏe của bạn.
Carbohydrate
Andouille xúc xích là thực phẩm có carbohydrate thấp. My Fitness Pal ghi nhận rằng mỗi liên kết 76g chỉ chứa 3g carbohydrate. Trong số các carbohydrate, 1 g đến từ đường.
