Calo trong 1 muỗng cà phê. lượng đường

Đường, thường được làm từ mía đường hoặc củ cải đường, bao gồm sucrose tinh khiết. Mặc dù đường không chứa vitamin hoặc khoáng chất và thường không được coi là một nguồn dinh dưỡng tốt, nhưng nó có giá trị calo tương đối cao, mỗi khẩu phần.

Video trong ngày

Năng lượng

Theo Sở Nông nghiệp Hoa Kỳ, có 16 calo trong một muỗng canh. phục vụ đường, trong đó carbohydrate cung cấp toàn bộ lượng. Không có calo đến từ protein hoặc chất béo.

Tổng lượng caloric

Một thìa 1 thìa canh. phục vụ đường có chứa chỉ 0,2 phần trăm lượng calo cần thiết hàng ngày cho người lớn trung bình. Tỷ lệ phần trăm này dựa trên chế độ ăn kiêng bình thường 2, 000 calo mỗi ngày.

Nội dung

Một thìa cà phê đường chỉ nặng 4.2 g, như USDA đã nêu. Không có thành phần không ăn mòn, các chất dinh dưỡng khác hoặc nước trong đường.