Năng lượng đốt trong một bài tập TreadClimber

Nghỉ phép ít nhất 150 phút mỗi tuần để tập aerobic là một cách đơn giản để cải thiện sức khoẻ của bạn. Trong hoạt động này, bạn sẽ tăng cường hệ thống tim mạch và đốt cháy calo (và, do đó, đốt chất béo). Mặc dù nhiều loại thiết bị tập thể dục có lợi cho việc tập thể dục hiếu khí, máy chạy bộ Bowflex TreadClimber, một phần máy leo núi - cung cấp một cuộc luyện tập đầy thử thách làm giảm calo một cách nhanh chóng. Luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ, mặc dù, trước khi bắt đầu điều trị này hoặc bất kỳ chế độ tập thể dục mới nào.