Calo Đốt trong thời tiết lạnh

Thật dễ rơi vào bẫy ngủ đông ở nhà trong những tháng mùa đông hoặc thời tiết lạnh nói chung, nhưng làm như vậy có thể làm cho bạn để gói trên cân. Thay vào đó, hãy cam kết hoạt động khi trời lạnh ở bên ngoài bằng cách thực hiện các hoạt động mùa đông như trượt tuyết xuyên quốc gia hoặc chỉ cần dằn vặt các yếu tố để chạy bộ xung quanh khu phố của bạn. Tập thể dục trong thời tiết lạnh làm cháy calo ở mức độ khác nhau, tùy thuộc vào hoạt động bạn chọn, để giữ cho bạn trong hình dạng.