Calorie Đếm cho Donuts
Mục lục:
Ăn cùng với lượng calo, chất béo và đường, bánh donut không phải là bữa ăn sáng nhẹ. Nếu bạn đang xem lượng calo của bạn nhưng vẫn không thể lắc được ái dục bánh donut, hãy chọn một phiên bản nhỏ; những thứ này có khoảng một phần năm calo của bánh rán đầy đủ. Tốt hơn, bỏ qua các bánh rán và chọn bột yến mạch hoặc một quả trứng trắng trứng với rau.
Video trong ngày
Nội dung Calorie
Bánh quy chứa ít calorie nhất là loại có nhiều chất thạch, có 289 calo / 3 hình bầu dục 5- by 2. 5 inch. Điều đó hoạt động ra đến 96 calo mỗi ounce. Một chiếc bánh rán không có sương giá hoặc lớp phủ đường có khoảng 297 calo mỗi vòng 4 inch, hoặc 119 calo / ounce. Số lượng tăng lên từ đây: Một bánh sô cô la sô cô la có 303 calo, hoặc 128 calo mỗi ounce, và bất kỳ sprinkles or nuts sẽ chỉ bổ sung calo.
