Bàng quang Đau Từ Ngủ

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng gặp đau bàng quang, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng vị trí ngủ của bạn có thể góp phần gây ra cơn đau của bạn. Vì cơn đau này có thể dẫn đến những giấc ngủ không ngủ, học cách ngủ tốt nhất để giảm bớt căng thẳng bàng quang có thể giúp bạn giảm bớt.

Video trong Ngày

Tầm quan trọng

Một số vị trí ngủ có thể nén hoặc làm chặt các cơ bao quanh các điểm khởi phát myofascial - còn được gọi là MTrPs - xung quanh bàng quang của bạn, theo Trung tâm Y tế & Phục hồi Sụn. Các điểm kích hoạt kích hoạt hệ thống thần kinh của bạn, và đau có thể dẫn đến. Theo Mayo Clinic, điều này có thể đặc biệt đáng chú ý khi bạn đang mang thai hoặc trải qua tình trạng bàng quang, chẳng hạn như viêm bàng quang kẽ.

Cảnh báo

Ngủ dạ dày là vị trí có thể gây căng thẳng lớn nhất cho bàng quang của bạn và gây đau, theo IC Network. Vị trí này có thể góp phần gây ra bàng quang, cổ, hông và đau lưng. Nếu bạn không thể ngủ được ở bên cạnh bạn, hãy ngủ với một chiếc gối hoặc tấm phẳng giúp hông của bạn, giảm áp lực lên họ. Nếu bạn có một bệnh như viêm bàng quang kẽ, bạn có thể đặt tay vào các điểm áp lực gần bàng quang để giảm đau.

Đánh giá của bác sỹ

Nếu bạn tiếp tục bị đau bàng quang liên quan đến vị trí ngủ của bạn, hãy gặp bác sĩ của bạn để đảm bảo bạn không bị bệnh, chẳng hạn như nhiễm trùng đường tiểu.Theo Mayo Clinic, bác sĩ của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm như khám vùng chậu, sinh thiết mô, xét nghiệm nước tiểu hoặc các xét nghiệm hình ảnh khác để xem bàng quang và các cấu trúc xung quanh. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị sửa đổi các vị trí ngủ cụ thể để điều kiện của bạn để giảm đau.