Lợi ích của Trà Detox

Không có các biện pháp cai nghiện lưu thông trên toàn ngành y tế tự nhiên. Một số phương pháp này là hạn chế và nguy hiểm đến sức khoẻ của bạn. Chỉ uống một tách trà không thúc đẩy sức khoẻ tốt. Dawn Jackson Blatner, một chuyên gia về chế độ ăn kiêng đã đăng ký, cho biết trong bài báo của trang web Medill rằng "Tránh chế độ ăn kiêng Detox", đa dạng và cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn là cần thiết để tránh các vấn đề sức khoẻ nguy hiểm.

Video trong Ngày

Mục đích

Gan đóng một vai trò quan trọng trong việc giải độc cơ thể các yếu tố độc hại. Một bệnh gan có chức năng kém sẽ không thể theo kịp sự tấn công liên tục của các chất gây ô nhiễm môi trường cần được loại bỏ khỏi cơ thể, theo tiến sĩ Mehmet Oz. Ông cho biết thêm rằng cai nghiện là cần thiết để giữ cho gan hoạt động bình thường để nó không bị tắc. Kết quả của một gan quá tải có thể là xơ gan, rối loạn chức năng não, mất cân bằng hoóc môn và tăng nguy cơ ung thư.

Tiêu hóa

Theo bác sĩ Michael Lâm, MD, MPH, ABAAM, một chuyên gia về dinh dưỡng và Chống lão hoá, các loại trà cai nghiện thông thường bao gồm một sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt bằng cách làm sạch cơ thể và khuyến khích loại bỏ chất thải. Tiến sĩ Lam khuyên bạn nên bắt đầu từ từ bằng cách châm trà chỉ trong hai phút vì bạn có thể bị chuột rút nhẹ hoặc tiêu chảy ban đầu. Bạn có thể tăng thời gian ngâm đến 5 phút khi hệ thống tiêu hóa của bạn đã điều chỉnh, theo Tiến sĩ Lâm. Ông cũng khuyên bạn nên tăng lượng nước uống trong khi uống một tách trà để ngăn ngừa mất nước.Bạn nên tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp chăm sóc chính trước khi uống trà cai nghiện.

Trà xanh

Trà xanh là một trong những nguồn chống oxy hoá. Theo bác sĩ Lam, các chất chống oxy hoá có thể làm giảm các tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do, hoặc độc tố môi trường, và làm giảm nguy cơ bị cục máu đông. Lượng chất chống oxy hoá có trong 1 chén trà xanh đã được ngâm trong 5 phút tương ứng với lượng chất xơ trong một khẩu phần rau.