Là Nhiệt Suất Tốt cho Cân nặng?

Khi bạn quyết tâm giảm cân, đôi khi bạn có thể bị cám dỗ để tìm kiếm một phím tắt giảm cân. Các phím tắt này thường không hiệu quả và nguy hiểm. Bộ đồ dùng nhiệt, cũng được gọi là bộ quần áo cao su hoặc bộ xông hơi khô, phù hợp với loại nấm mốc này. Những sản phẩm may mặc này có thể khiến bạn suy nghĩ rằng họ giúp bạn giảm cân, nhưng chúng không đóng vai trò gì trong việc giảm cân khỏe mạnh.

Video trong ngày

Mất mồ hôi, không mệt mỏi

Một trong những điều đầu tiên bạn sẽ nhận thấy khi đeo một bộ đồ dùng nhiệt là nhiệt độ của bạn đang tăng lên. Khi bạn nóng lên, cơ thể bạn sẽ bắt đầu mồ hôi nhiều hơn. Nếu bạn mặc bộ com lê trong thời gian luyện tập tim mạch, bạn sẽ thường xuyên đổ mồ hôi nhiều - vì vậy bạn sẽ mất một vài cân. Nhưng bạn đã không bị mất một vài cân chất béo. Thay vào đó, bạn đã mất số tiền này trong trọng lượng nước, mà sẽ trở lại khi bạn hydrate sau khi tập luyện. Mồ hôi nhiều trong khi đó có thể dẫn đến mất nước, đột qu heat vì nóng, và suy thận, và thậm chí nó có thể ảnh hưởng đến trái tim của bạn.