Quan trọng: 15 mẹo chăm sóc da cho tuổi 40, 50 và hơn thế nữa

Ở độ tuổi 20 của bạn

1. Bị ám ảnh bởi chất chống oxy hóa

"Ở độ tuổi 20, làn da của bạn sẽ tự tái tạo sau mỗi 30 ngày, điều đó có nghĩa là nó có khả năng phục hồi nhanh hơn khỏi thiệt hại, và tại thời điểm này, cách tốt nhất của bạn là bảo vệ và nuôi dưỡng. Chịu thiệt hại gốc tự do bằng cách ăn trái cây tươi và rau, và chủ yếu thông qua các thành phần giàu chất chống oxy hóa như mật ong, trà xanh, thậm chí dầu hạt nho. Dầu hạt nho có hiệu quả gấp đôi vì nó cũng chống viêm và chống lại vết thâm vì không may, da có thể bị mụn trứng cá nội tiết tố thứ hai trong độ tuổi 20. "- Shrankhla Holecek, chuyên gia chăm sóc da Ayurvedic và người sáng lập Uma Oils

2. Làm cho chăm sóc mặt trời một nghi lễ hàng ngày

"Đây là một mẹo dành cho mọi lứa tuổi, nhưng nó đặc biệt hữu ích trong 20s trước khi xảy ra quá nhiều thiệt hại về mặt trời: Kết hợp một số loại kem chống nắng vào thói quen của bạn, nhưng hãy chắc chắn rằng nó không độc hạiTất cả các sản phẩm chăm sóc da của bạn nên được. Sầu Đi cho một sản phẩm có chứa một khoáng chất, vật lý mặt trời. Loại dễ tiếp cận nhất trong số này là kẽm oxit, và để tránh ánh sáng trắng tinh mà nó có thể để lại trên bề mặt da, hãy tìm các thành phần để nói rằng nó vi mô. Nhưng hãy chắc chắn rằng đó cũng là 'phi nano', nghĩa là nó không chứa bất kỳ hạt nano nào, nhỏ đến mức chúng có thể được hấp thụ qua da vào máu của bạn.

Oxit kẽm có kích thước nano đã được kết nối với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy hãy tránh nó nếu có thể. "- Holly McWhorter, đồng sáng lập Plant Apothecary

3. Không bao giờ đi ngủ với trang điểm trên

'Đảm bảo bạn rửa sạch trang điểm mỗi tối. Nếu bạn đang có một đêm 'lười biếng', hãy giữ Sisley-Paris Eau Efficace, sữa rửa mặt, nước tẩy trang và tẩy trang ba trong một, trên giường của bạn với một miếng bông! "- Danielle Gamble, chuyên gia thẩm mỹ quốc gia tại Sisley-Paris

4. Tìm một thói quen tập thể dục bạn có thể dính vào

"Về lâu dài, tập thể dục sẽ tạo ra một sự khác biệt lớn hơn so với những gì bạn bôi trên da. Hoạt động thể chất giúp tăng lưu lượng máu trong da, giúp tăng doanh thu tế bào và sức khỏe của da. Nó cũng giúp quản lý và giảm căng thẳng, gây ra tổn thương liên tục cho các tế bào da. Đổ mồ hôi cũng là một cách tuyệt vời để loại bỏ độc tố gây hại từ da. Chỉ cần đảm bảo sử dụng chất tẩy rửa tự nhiên, nhẹ nhàng khi bạn hoàn thành để tránh mụn! "- Tara Pelletier, đồng sáng lập của Meow Meow Tweet

Trong 30 tuổi của bạn

5. Bắt đầu sử dụng retinol

"Ở độ tuổi này, đó là tất cả về phòng ngừa, và không có sản phẩm nào tốt hơn (không phải kem chống nắng) để làm điều này hơn là một loại huyết thanh retinol không kê đơn. Dạng vitamin A tinh khiết nhất, retinol là một thành phần truyền thông tế bào kích thích tế bào. collagen, kích hoạt sự trao đổi chất của tế bào để khuyến khích sự trao đổi tế bào nhanh hơn, làm mờ các đốm nâu và đổi màu, và cải thiện độ săn chắc của da. đó là một sức mạnh chống lão hóa cho những người ở độ tuổi 30 vì, nhiều khả năng, chúng không có nhiều thiệt hại (trái ngược với người hiện đang ở độ tuổi 50).

Một retinoid theo toa không cần thiết vì nó thiên về phòng ngừa và ít sửa chữa thiệt hại. (Đó là tin tốt vì có ít tác dụng phụ hơn với retinol không cần kê toa!) "- Renée Rouleau, chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng

6. Tẩy tế bào chết hai hoặc ba lần một tuần

'Doanh thu tế bào bắt đầu chậm lại khoảng 45 ngày một lần trong 30 tuổi, điều đó có nghĩa là việc tẩy tế bào chết nhiều hơn (nhẹ nhàng) trở nên quan trọng để tái tạo làn da mới. Tôi thích sự kết hợp của các chất tẩy da chết hàng ngày như bột hạt và yến mạch, và tẩy da chết thường xuyên bằng axit trái cây (đu đủ, bưởi, chiết xuất cà chua là tuyệt vời Hãy thử chanh trộn với mật ong để có tác dụng mạnh hơn) và sữa chua hai đến ba lần một tuần. "- Holecek

7. Bỏ các sản phẩm trị mụn mạnh

"Các dòng sản phẩm chăm sóc da dành cho da dễ bị mụn trứng cá thường chống lại vi khuẩn và làm khô mụn. Trong khi các yếu tố này có thể hữu ích, nó có thể phản tác dụng nhanh chóng. Không phải tất cả các mụn đều như nhau và tần suất của chúng khác nhau đối với mọi người. Ví dụ: 17- Cô gái năm tuổi có làn da cực kỳ nhờn và bị mụn trứng cá nghiêm trọng. Yêu cầu một thói quen trong đó mọi sản phẩm đều tương đối mạnh. Nhưng đối với hầu hết mọi người, sử dụng tất cả các sản phẩm trị mụn có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn do các sản phẩm trị mụn có xu hướng rất khô.

Mặc dù điều này có lợi cho việc chữa bệnh cá nhân mụn trứng cá những sản phẩm này sẽ làm khô quá mức các khu vực không bị hỏng khác. Điều này dẫn đến sự tích tụ tế bào da chết không bao giờ tốt cho việc chống lão hóa. "- Rouleau

8. Thêm kem mắt vào chế độ của bạn

"Vì vùng mắt là khu vực đầu tiên bị lão hóa do hao mòn do cười, nheo mắt và dụi mắt, giữ cho nó ngậm nước và nuôi dưỡng là điều cần thiết để ngăn ngừa nếp nhăn và nếp nhăn sớm. Ở độ tuổi 30, bạn chắc chắn không cần thứ gì nặng và nhờn vì dầu có thể thấm vào mắt và gây ra bọng mắt và kích ứng không cần thiết, nhưng thay vào đó, tôi khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng mắt dạng kem / gel nhẹ. Và một khi [bạn] ở độ tuổi 30 [cuối], hãy bắt đầu sử dụng một loại kem dưỡng ẩm và hoạt động mạnh hơn với peptide. "- Rouleau

Trong thập niên 40 của bạn

9. Đừng bỏ bê cổ của bạn

"Da trên cổ là một phần mở rộng của khuôn mặt, vì vậy sử dụng các sản phẩm trên khu vực này là rất quan trọng. Rốt cuộc, ai muốn có làn da mịn màng trên khuôn mặt và cổ khô, crepey? Cổ nên được điều trị riêng để đảm bảo nó có sự chú ý cần thiết. Điều này có nghĩa là áp dụng một ứng dụng của kem dưỡng ẩm (với kem chống nắng vào ban ngày) lên mặt, và sau đó là một ứng dụng đầy đủ thứ hai vào phía trước và hai bên cổ. Điều này sẽ đảm bảo rằng cổ có được một lớp kem dưỡng ẩm và bảo vệ chống nắng thích hợp để giữ cho nó trông mềm mại, mịn màng và không bị hư hại.

Tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm retinol không cần kê đơn ở cổ vì nó được điều chế cho làn da nhạy cảm nhưng vẫn có khả năng làm mịn đáng kể kết cấu của da khi tiếp tục sử dụng. "- Rouleau

10. Yêu dầu mặt

"Tôi khuyên dùng dầu tại bất kỳ độ tuổi để ngăn ngừa và sửa chữa các dấu hiệu lão hóa, nhưng chúng bắt đầu trở nên cực kỳ quan trọng trong thập niên 40 khi hàng rào lipid của da bắt đầu mỏng, làm cho nó không chỉ khô hơn mà còn dễ bị hư hại hơn. Dầu thường vượt trội hơn các loại kem dành cho mặt (lựu, hạt nho và jojoba trộn với tinh dầu là một số sản phẩm yêu thích của chúng tôi). "- Holecek

11. Đi ngủ sớm hơn

"Nếu bạn thức quá giờ đi ngủ thông thường, rất có thể bạn sẽ ngáp nhiều hơn, phải không? Hành động ngáp khuyến khích mắt bạn chảy nước, tạo ra sưng và bọng mắt. Chất lỏng dư thừa quanh mắt này làm suy yếu tính đàn hồi của các mô xung quanh (đã bắt đầu yếu đi ở độ tuổi 40), gây ra sự gia tăng của các nếp nhăn. Vì vậy, trước khi bạn thức qua giờ đi ngủ để xem chương trình cuối cùng đó, hãy xem xét các tác dụng phụ. Đây chỉ là một lý do nữa để có được một đêm ngon giấc. Nó được gọi là "giấc ngủ đẹp" vì một lý do. "- Rouleau

Trong thập niên 50 của bạn

12. Bắt đầu sử dụng kem dưỡng da ban đêm

"Sử dụng kem đêm sửa chữa mỗi tối. Điều quan trọng là phải sửa chữa làn da vào ban đêm cũng như bảo vệ nó vào ban ngày. "- Đánh bạc

13. Thử mẹo lông mày này

"Vào thời điểm một phụ nữ ở độ tuổi 50, cô ấy chắc chắn đã nhìn thấy những thay đổi trên khuôn mặt, đặc biệt là ở vùng mắt. Lông mày cũng bị ảnh hưởng khi mất hình dạng và định nghĩa, một phần do quá trình lão hóa tự nhiên và một phần từ quá trình -tweezing khi bạn còn trẻ. Sau đó, bạn cần sử dụng bút chì lông mày để tạo lại hình dạng lông mày mạnh mẽ và rõ ràng hơn. Khi làm điều này, phụ nữ thường đi theo hình dạng tự nhiên của họ, nhưng đây là vấn đề. trán rũ xuống, trán phẳng chỉ làm nổi bật tuổi của phụ nữ.

Vì vậy, mẹo là đây: Lấy bút chì lông mày của bạn và tạo ra một vòm cao hơn. Bây giờ bạn đã tự nâng mắt mình ngay lập tức, làm mất đi vẻ ngoài của bạn trong quá trình này! "- Rouleau

Trong thập niên 60 của bạn

14. Cẩn thận không làm sạch hoặc tẩy tế bào chết quá mức

"Rất nhiều phụ nữ ở độ tuổi 60 sẽ bỏ qua việc rửa mặt vào buổi sáng vì da họ khô hơn và họ không muốn làm khô nó, nhưng điều này là sai. Trong khi bạn ngủ vào ban đêm, làn da của bạn đang ở chế độ sửa chữa và sẽ tiết ra độc tố và bã nhờn có thể ngăn các sản phẩm ban ngày của bạn hoạt động hiệu quả nhất. Khi bạn rửa da vào buổi sáng, bạn sẽ loại bỏ chúng, cũng như các sản phẩm ban đêm, để các sản phẩm ban ngày của bạn (đặc biệt là kem dưỡng ẩm SPF) có thể tốt hơn thâm nhập. Rửa mặt vào buổi sáng là một bước quan trọng trong việc đảm bảo làn da khỏe mạnh, bình tĩnh và trẻ trung.

"Nhưng đừng tẩy tế bào chết quá mức. Để tìm kiếm làn da trẻ trung và mịn màng hơn cho những người ở độ tuổi 60, mọi người đang thực hiện quá nhiều phương pháp tẩy tế bào chết mạnh mẽ thực sự làm tổn thương làn da của họ. Quá nhiều tẩy da chết có thể gây ra một rào cản độ ẩm bị hư hỏng, và trong những năm 60, việc giữ độ ẩm trong da là rất quan trọng để giữ cho nó trông bồng bềnh và ẩm mượt. Tất cả các loại da phản ứng khác nhau với tẩy da chết, nhưng tẩy da chết bằng tẩy da mặt, axit hoặc lột tại nhà không nên được thực hiện mỗi ngày. "- Rouleau

15. Tập trung vào lưu thông

"Các tế bào da, giống như tất cả các tế bào tạo nên các mô và cơ quan của cơ thể, phụ thuộc vào sự lưu thông tốt để có được oxy, nước, hormone, chất dinh dưỡng, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng khác cần thiết cho sự sống của tế bào. Da mệt mỏi, uể oải xảy ra khi các vi nang không cung cấp đủ dinh dưỡng cho da. Điều trị cho da kém tuần hoàn là Hãy thử kích thích lưu thông thông qua massage nhẹ nhàng, sử dụng các thành phần kích thích như nhân sâm, bạc hà và hương thảo, và để khuyến khích ty thể của tế bào khai thác năng lượng của nó với các thành phần như CoQ10. "- Rouleau

Muốn có thêm lời khuyên chống lão hóa? Tiếp theo: Phụ nữ trên 80 chia sẻ mẹo làm đẹp tốt nhất của họ.